Scrimmages

Wie versprochen gibt es einen ausführlichen Bericht über unsere ersten Testspiele. Wir haben Freitag und Samstag gespielt und beide Spiele gewonnen. Es wurde nicht verlangt zu gewinnen, sondern möglichst alle Taktiken und Spielzüge anzuwenden. Ich gebe euch mal einen Überblick was ich alles wissen muss:

- Einwurftaktiken (10, 15, 0)
- Defense (Pack, 14 TT)
- Offense (Pirate, Swink, Break, Out)
- Einwurftaktiken bei einer Presse (Maroon, Gold, White)

Ich hab jetzt keine Lust alles zu erklären, aber für mein Team: Ich bringe mein Playbook mit allen Taktiken mit *grins* Manchmal ist es echt schwierig umzuschalten, aber ich finde ich hab es gut gemeistert. Mir fällt es nur schwer manchmal aus dem Muster der Taktiken auszubrechen und mein Ding zu machen. Das muss ich echt noch lernen und bin es auch von zu Hause nicht gewohnt, denn da gibt es nicht so viele Taktiken.

Jedenfalls habe ich am Freitag ca. 8 Minuten von 40 Minuten gespielt. Dabei gab es 2 Rebounds, 2 Assist und einen Turnover. Ich finde eine gute Bilanz....fehlt nur noch ein Treffer. Es gibt aber noch einige Probleme (nicht nur bei mir) die Taktiken umzusetzen. Am Samstag habe ich dann ca. 18 Minuten von 60 Minuten gespielt und hatte eine ähnliche Ausbeute wie am Vortag. Das Problem war nur, dass die Gegner ihre Trikotnummern nur auf dem Rücken hatten und es somit schwierig war zu merken wen man verteidigt. Beim ersten Mal, als ich eingesetzt wurde war ich echt verwirrt, doch beim zweiten Mal hatte ich es dann raus *grins* Ihr wundert euch besimmt warum wir 60 Minuten gespielt haben. Es war nur ein Testspiel und das wird normalerweise immer mit 3 mal 20 Minuten gespielt. Mir sind auch Einige veränderte Regeln aufgefallen, an die ich mich wohl noch gewöhnen muss. Hier mal ein Auszug:

- Beim Freiwurf stehen nicht 5 sondern 6 Leute zum Rebound da.
- Für einen Angriff hat man 30 Sekunden statt 24 Sekunden Zeit.
- Wird der erste Freiwurf nicht getroffen, gibt es keinen Zweiten.
- Es gibt keine 8 Sekunden Regel, um über die Mittellinie zu kommen.
- Hier werden 2 mal 20 Minuten gespielt und nicht 4 mal 10 Minuten.

Das war es erstmal was mir so aufgefallen ist. Schon komisch, aber man gewöhnt sich an Alles. Zuschauer waren nicht viele da, denn die Spiele wurden nicht öffentlich gemacht. Sonst hängen auf dem ganzen Campus Schilder. Am Dienstag haben wir unser nächstes Scrimmage. Danach geht es dann vom 15.-17.11. nach Valdosta und am 18.11. nach Los Angeles. Man ist das aufregend....ich werde euch natürlich ALLES berichten.

Typical American Things

Da ich nun schon fast 3 Monate hier bin und einen guten Eindruck gewonnen habe, was hier so abgeht und ungewohnt für uns Europäer ist, möchte ich das an dieser Stelle einmal Stichpunktartig festhalten:

- Amerikaner können ohne ihr AUTO nicht leben (man fährt sogar von unseren Appartements zur Sporthalle, die man in ca. 300 m Luftlinie sehen kann)

- Amerikaner trinken sehr viel ALKOHOL und sind viel öfter besoffen, als ich das von zu Hause kenne. Hier darf man erst ab 21 Jahre in Clubs gehen und Alkohol trinken. Dieses Gesetz wird natürlich von fast Allen gebrochen, denn dazu gibt es ja FAKED ID'S. Das darf natürlich keiner heraus bekommen.

- In Bars und auch teilweise in Restaurant gibt es nur PLASTIKBECHER, aber das tolle ist, wenn man eine Cola bestellt, dann darf man sie sich sooft nachfüllen lassen, wie man möchte. REFILL ist schon eine tolle Erfindung. In Bars muss man am Eingang auch seinen Ausweis zeigen und Personen unter 21 Jahren dürfen die Bar zwar betreten, aber sie bekommen auf jede Hand ein großes SCHWARZES KREUZXX damit man erkennen kann, wenn sie ein Glas mit Alkohol trinken.

- Die KAKERLAKEN und Tiere hier im Süden sind riesig! Es gibt auch viele Echsen, Eichhörnchen und Frösche auf dem Campus. Wir hatten auch schon Alles in unserem Appartement, außer dem Eichhörnchen ;)

- In Amerika wird generell sehr früh GEHEIRATET. Komisch, denn sie dürfen noch nicht mal Alkohol trinken, aber sind verheiratet. Somit jünger als ich! Das liegt aber auch daran (meine These), dass viele hier gläubig sind und keinen Sex vor der Ehe haben. Wer weiß! Ich finde es jedenfalls ziemlich früh!

- Man kann das LEITUNGSWASSER hier NICHT trinken!!!

- Man kennt die Leute gar nicht und sie sagen immer: "Hey, what's up?" oder "How are you?" oder "How is it going?" Das Lustige ist nur, dass sie teilweise an die vorbei gehen und dir diese Fragen stellen....sie warten also nicht mal bis zur Antwort ab und sind verschwunden. FREUNDLICHKEIT muss man ihnen ja eingestehen, aber ich antworte immer nur noch mit einem einfachen "Hey", denn der Rest ist mir zu blöde ;)

- pepperoni = Salami
- pepper = Pepperonie

- Die Amerikaner essen ROHES GEMÜSE, wie z.B. Blumenkohl oder Brokkoli wird einfach mit unter einen normalen Salat gemischt. Schrecklich! Ich mag es dann doch gekocht lieber!

- Ein Amerikaner könne ohne sein HANDY nicht überleben. Es gibt keinen Ort an dem nicht telefoniert wird. Ein Beispiel: Meine Mitspielerin wird vom Physiotherapeuten getaped und telefoniert in der Zeit. Komisch oder!? Beim Essen genau das Gleiche!

- Die ATHLETEN spielen an den Highschools und Colleges eine sehr große Rolle. Man wird hier, wie schon oft erwähnt als halber Star behandelt, wenn man nur in einem Team spiel, egal welche Sportart. Schrecklich! Habe noch nie bemerkt, dass das bei uns so wichtig ist. Ich bin ehrlich: Ich genieße es! *grins* Die BASKETBALLREGELN sind auch total unterschiedlich, aber dazu gibt es morgen nach unserem 2. Testspiel mehr.

Sobald mir wieder was auffällt gibt es sofort einen neuen Artikel darüber. Viele Dinge wusste man ja auch schon vorher, wie zum Beispiel die Wichtigkeit des Autos hier. Ihr könnt ja auch mal Fragen über einige Dinge stellen, die euch vielleicht interessieren.....dieser Eintrag dient als Anregung dazu, was ihr schon immer mal über Amerika wissen wolltet.

Shit happens

Gestern sind wir mit den BB-Mädels Essen gewesen, weil eine aus unserem Team Geburtstag hatte. war total schön.....Applebee’s :)) Jedenfalls haben sich danach alle fertig gemacht und wurden von einer Limousine (ich saß auch kurz drin) abgeholt, sind 3 Std. rum gefahren und dann beim Club raus gelassen wurden. ich und Kelly sind nicht mitgefahren, weil wir nicht in die Limo mehr gepasst hatten und wir nicht mit dem Auto nachfahren wollten. Fünf Andere mussten auch nachfahren, was sie auch gemacht haben. Ich war müde (nach 4 Stunden Training ja verständlich) und wollte mit meinen Blutblasen an meinen Zehen eh nicht mehr laufen und Schuhe tragen erst recht nicht. Die Mädels haben auch ganz schön viel getrunken, was ja eigentlich nicht erlaubt ist in der Saison. Das Doofe war nur, dass wir einen Recruit da hatten. Ein Recruit ist eine Anwärterin für nächstes Jahr, die sich das Team anschaut und dann entscheidet, ob sie hier spielen möchte. Dazu muss man logischerweise auch nett zu ihr sein, aber wie kann man nett sein, wenn man nicht da ist. Es waren wirklich nur Kelly und ich die da waren. Wir haben mit ihr dann einen Film geschaut, dabei Popcorn gegessen und sind ins Bett gegangen. Sie war echt lieb! Das Problem war nur, dass sie das heute Morgen unserem Coach erzählt hat, dass nur wir beide da waren gestern Abend. Ich hab ihr noch gesagt, dass sie Nichts sagen soll, aber was soll’s. Fazit der Story ist, dass wir morgen früh um 6 Uhr Training haben. Ich hab echt Angst davor, weil es sicher super hart wird und ich froh war, dass das Training am morgen vorbei war. Shit! Ich könnte mich echt aufregen. Leider ist es ein Teamsport und Kelly und ich werden nicht verschont bleiben. Drückt mir alle die Daumen, dass es nicht so hart wird :( Echt krasse Regeln, aber da muss man wohl durch, wenn man hier Basketball spielen will. Werde jetzt den restlichen Sonntag genießen, versuchen meine Blasen auszukurieren und früh ins Bett gehen, um morgen früh um 6 Uhr in der Halle zu stehen. Das ist leider noch nicht alles, denn wir haben noch von 16-19 Uhr Training und von 19-20 Uhr Krafttraining. Ich hab die schnauze voll!!!

Meet the Team Night

Ich bin sehr verblüfft. Hab doch echt vor zwei Tagen einen Zettel in meinem Briefkasten gefunden wo "Meet the Team Night"--> Basketball Frauen und Männer!!! Was??? Das bin ja ich....was müssen wir tun?? Das ganze lief so ab, dass wir einfach nur präsent sein sollten, da unserer Saison erst im November beginnt und uns alle mal kennen lernen sollten. Wir haben 5 gegen 5 gespielt. Pirates Black gegen Pirates White *grins* Ich sage euch eins Mädels zu Hause: Wir haben zwar nur 15 Minuten gespielt, aber es waren mehr Zuschauer da, als zu Hause immer. Man war ich aufgeregt, dabei war es nur wie ein Trainingsspiel. Wir würden dann sogar aufgerufen: "Cindy Stoehr aus Magdeburg, Germany" YEAH!! Ich vertrete mein Heimatland gut *grins* Hat voll Spaß gemacht zu spielen und ich habe auch nur einen Fehler gemacht. Das lag daran, weil ich gewohnt bin, wenn ich in die Gasse ziehe, dass meine Center da stehen, aber da war keiner zum hin passen *schnief* Mädels an dieser Stelle fehlt ihr mir wieder....ist doch sehr anders. Egal, ich gewöhne mich sicher noch dran. Hab dann auch noch einen Dreier geworfen, aber leider nicht getroffen. Defense war auch sehr konstant und alles in allem war ich zufrieden mit mir *freu* Es kann natürlich immer besser sein, aber es war ja auch das erste Mal. Hier wird man echt wie Stars behandelt, dass bin ich gar nicht gewohnt. Endstand des Spiels war übrigens 18:18. Danach haben die Männer gespielt und haben eine unglaublich Show geboten mit Dunkings und Dreiern....was das Herz begehrt.
Haben heute eine Trainingstasche von Nike mit unserer Nummer drauf bekommen. Dann noch ein Unterziehshirt und eine Radlerhose (die tragen das hier alle, aber ich mag das nicht so wirklich) . Hab auch mal ein Foto von meinem Locker gemacht:


Das Schloss ist echt scheiße schwer aufzubekommen. Die lachen mich schon alle aus, weil ich damit nicht umgehen kann, aber wir haben sowas nunmal nicht *grins* Das nächste Foto zeigt noch unsere Trainingssachen. Wir haben zwei Outfits mit unserer Nummer drauf (ich bin die 30....bitte helft mir ich verbinde mit der Nummer noch Nichts *schnief* ..........vielleicht ein Dreier pro Spiel ist Pflicht?? Hab echt keinen Plan!!). Einmal schwarz und einmal kastanienbraun, wie ihr sicher auch seht. Hab nur je eine Hose und ein Shirt mal rausgelegt, um es euch zu demonstrieren:


So genug Eindrücke für heute, ich bin echt müde und froh, dass dieser Tag vorbei ist :) Die erste Hürde ist geschafft....jeder kennt mich....JUCHU *lach*

Cindy in Florida

Ich weiß gar nicht wo ich anfangen soll, so toll war unser Ausflug nach Florida. Sonja und ich haben 5 gemeinsame Tage on Tour erlebt....ich werde diesen Blog diesmal wie ein Tagebuch aufbauen. Los geht es:

MITTWOCH

Unsere erste Hürde war die Autoübergabe. Mit dem Mietwagen die Küste entlang fahren ist schon was Tolles, aber wasist wenn man gleich ertsmal Panik bekommt, wenn man in das Auto einsteigt?? Wir sind Beide noch nicht mit einem Automatikauto gefahren und dann befand sich die Schaltung auch noch am Lenkrad und nicht zwischen den Sitzen...schrecklich!! Der Anfang war sehr ungewohnt, aber gemeinsam haben wir das Kind geschaukelt und konnten nach Florida aufbrechen. Sonja ist über Jacksonville (was uns nicht gefallen hat) nach St. Augustine gefahren. Dort haben wir einen Stadtrundgang gemacht und waren an jeder Ecke einfach nur beeindruckt, denn die Stadt gibt so viel her. Man schaut nur von einem Castle zum Nächsten, was noch viel gigantischer ist. Traumhaft! Wir sind dann zum Visitor Center gegangen, um uns mehr Informationen über die Stadt zu holen und einen Schlafplatz ausfindig zu machen. Der Mann dort im Visitor Center war total lieb zu uns und hat uns ein Inn für 40 $ die Nacht empfohlen, d.h. ca. 15 Euro für jeden. Bombastisch! Abends waren wir dann noch Essen und konnten dann nicht einschlafen, weil unsere Bäuche zu dick waren.

DONNERSTAG

Nach einer guten Nacht und einem hervorragendem Frühstück sind wir dann zu einer Aligator Farm gefahren. Dort fütterten wir die Krokodile von einem Steg aus und sahen viele Tiere, z.B. auch Papageien und Affen. Als Highlight kletterte ein Tierpfleger in das Gehege und erzählte uns was zu den Alligatoren. Schrecklich gefährlich, denn in dem Gehege waren ungelogen ca. 50 Tiere. Zum Glück ist Nichts passiert!
Danach haben wir noch einen kurzen Stop bei dem Leuchtturm von St. Augustine gemacht und sind dann weiter nach Miami gefahren. Das Geilste war echt die Fahrt zwischen St. Augustine und Daytona Beach.....am Strand entlang die ganze Zeit. HAMMER!!! Nach 3,5 Stunden Fahrt wollten dann meine Augen nicht mehr so und dann ist Sonja weiter gefahren bis nach Fort Lauderdale. Da waren wir dann ei Mc Donalds, wo der Service echt mega schlecht war. Sowas nennt sich nicht Fast Food Restaurant sondern eher slow Food Restaurant. Egal! Ich bin dann bis zum Hostel in Miami Beach gefahren, wo wir dann bestimmt 45 min rumgekurvt sind, um einen Parkplatz zu finden. Doch Ende gut alles gut *grins* Dabei haben wir auch festgestellt, das Sonja mehr für die Langstreckenfahrten gut ist und ich ruhiger in der Stadt bleibe. Wir haben uns somit gut ergänzt. Beim Check-In im Clay Hotel sind wir dann auf Kerstin getroffen, die uns bedient hat udn auch aus Deutschland kommt. Sie hat uns gute Tipps gegeben! Schon witzig, wie klein die Welt ist! Wir haben übrigens im Hostel übernachtet, wo 1985 die Serie "Miami Vice" gedreht wurde. Am Anfang hatten wir auch bedenken, weil wir in einem 6-Bett-Zimmer übernachtet haben, aber diese Bedenken haben sich nicht bestätigt und werden somit an dieser Stelle auch nicht erwähnt. Hab trotzdem mit meiner Tasche unter meinem Kopfkissen geschlafen....man weiß ja nie *grins* Am Abend sind wir nämlich noch etwas durch Miami Beach gelaufen, was keine gute Idee war, denn die Menschen aud den Straßen waren schon sehr komisch. Es gab viele Obdachlose, die einfach am Straßenrand lagen und viele Discoeingänge, die sehr überfüllt waren. Nach der langen Fahrt und den ersten Eindrücken, waren wir glücklich im Bett zu liegen und schlafen zu können.

FREITAG

Morgens haben wir unser Mietauto weggebracht und noch einen kurzen Stop an einer spanischen Bäckerei gemacht. Das Frühstück war herrlich! Natürlich musste das Auto vor der Abgabe getankt werden, wobei es Probleme gab, da es uns nicht so richtig gelingen wollte. Als wir dann jemanden ansprachen, konnte dieser nur Spanisch und kein Englisch. Das ging uns bei mehreren Leuten so....da fragt man sich doch echt wo man grade ist ;) Da wir uns dann auch noch bei der Rückgabe etwas komisch angestellt hatten und erst zu wenig und dann zu viel getankt haben, hat uns der liebe Mann von Budget (Name der Mietwagenfirma) doch wirklich wieder zu unserem Hostel gefahren. Das war echt ein Serice! Doof anstellen hilft manchmal *haha* Danach sind wir dann zum Strand gegangen, haben uns dick eingecremt, waren 4 Mal baden und haben doch einen schönen Sonnenbrand bekommen.
Wie es sich auch gehört wurden wir am Strand von ein paar Jungs angesprochen, die sich am Abend mit uns treffen wollten....natürlich haben wir nie angerufen *grins* Nach einem langen Strandspaziergang sind wir dann etwas durch die Stadt shoppen gegangen. eigentliche wollte ich mir eine Holzkette mit einem Surfbrett kaufen, aber nach 15 Läden haben wir dann aufgegeben eine zu finden *schnief* Am Abend sind wir dann mit unseren Zimmergenossen (eine aus England und eine aus Australien) essen gegangen. Vorher hatten wir noch Nico aus Deutschland getroffen, der alleine angereist war und sich zu uns gesellt hatte. Nach dem Essen, was wieder einmal viel zu viel war, sind wir dann alle müde ins Bett gefallen. So ein Strandtag ist aber auch anstrengend!!

SAMSTAG

Nach einem Frühstück im Bäcker und dem Hostel-Check-Out sind wir zu Miami Downtown gefahren, um uns nicht nur den Strand, sondern auch die Stadt genauer anzugucken. Es hat sich leider herausgestellt, dass es außer Baustellen und ein paar tollen Läden nicht viel zu sehen gibt. Es spielt sich eben alles mehr in Miami South Beach ab! Samstag sind wir somit viel gelaufen und haben uns noch das Museum der Villa Viczaya angeguckt. War sehr interessant! Kulter eben ;) Danach sind wir dann erst mit der Metro und dann mit dem Bus zurück zum Hostel gefahren, um unsere Sachen abzuholen. Auf dem Weg habe ich auch die Arena der Miami Heat gesehen, aber leider hat es für ein Foto nicht ausgereicht....der Bus war zu schnell *schnief* Nachdem wir dann unsere Sachen geholt haben sind wir mit dem Bus zur Greyhound-Station gefahren. Der Busfahrer hat uns gesagt wo wir austeigen und langlaufen müssen, um diese Station zu finden. Meine Güte....WAS FÜR EIN GHETTO!!! Uns haben doch dann wirklich zwei Obdachlose auf der Straße geholfen dahin zu kommen, damit wir nicht weggefangen werden. Schrecklich!! Sie meinten auch wir sollen doc bitte sehr vorsichtig sein, dass sei eine üble Gegegnd hier *angst* Als wir dann Heile dort angekommen waren, befand sich auch ein Polizist in der Sattion....wir waren sicher. Mir ist ganz schön das Herz in die Hose gerutscht. Der Polizist hat uns dann Schokolade gegeben und mit einem Rätselheft beschäftigt....echt niedlich! Somit konnte man schnell den Schrecken vergessen. Als dann der Bus kam uns wir einen tollen Platz hatten mit viel Beinfreiheit war alles wieder in Ordnung. Eine lange Busfahrt stand uns nun bevor.

SONNTAG

Nach 13 Stunden Besfahrt mit vielen mysteriösen Stops sind wir heile wieder in Savannah angekommen. Der gesamte Trip war einfach unglaublich und hatte zum Glück viel mehr schöne Eindrücke als Schlechte. Ein Dank nochmal an Sonja, die alles so super organisiert hat und auch an ihren Reiseführer (ein Buch) auf das man sich echt verlassen kann. Mehr Fotos gibt es unter: http://picasaweb.google.com/tzuendi/Florida

Posttest #2

Heute war es soweit, der letzte Tag der Vorbereitungssaison ist endlich vorbei. Nie wieder so früh aufstehen!!! Wir haben wieder die gleichen Tests wie vor der Saison gemacht, um zu schauen, ob wir uns verbessert haben. Hier mein Ergebnis (vorne das Alte und hinter dem Pfeil das neue Ergebnis):


- Ausdauertest: 12:20 min (5. Platz) --> 11:59 (2.Platz)
- Liegestütze in 1 min: 37 --> 43
- Sit ups in 1 min: 50 --> 43
- Sprint von Baseline zu Baseline: 11.00 --> 10:34
- Bankdrücken: 0 --> 11 (Gewicht 20 Kilo)
- Liniensprints (Suicide): 33.19 --> 33.32
- Gewichte drücken (Maximalgewicht): gaaaanz schlecht --> 70 Kilo
- Bankdrücken (Maximalgewicht): gaaaaanz schlecht --> 40 Kilo

Wie ihr seht habe ich mich enorm verbessert. Besonders stolz bin ich persönlich aufs Bankdrücken, denn da habe ich letztes Mal richtig dolle versagt und dieses Mal ging es. Beim Suicide war ich beim Training immer schneller. Meine Ausrede: Wir haben das gleich als Erstes gemacht und ich war noch nicht richtig warm *grins* Bei den Situps hab ich keine Ahnung, warum die schlechter sind, denn ich habe echt nicht langsamer gemacht als das letzte Mal....naja vielleicht verzählt ;)

Jetzt geht es jedenfalls nach Miami und ihr werdet am Sonntag dann alle einen ausfürhlichen Bericht von meinem Urlaub bekommen. Wünsche euch eine schöne Restwoche und ein tolles Wochenende *drücker*

Pool Practice

Ihr werdet es kaum glauben. Heute früh waren wir im Pool, was echt Spaß gemacht hat. Mal was Anderes, außer Suicide laufen. Ich habe allerdings eine Schwachstelle entdeckt *grins* Als es hieß alle ins tiefe Wasser sind nur die "Weißen" dorthin geschwommen und alle "Schwarzen" klebten am Beckenrand. Sie können NICHT schwimmen. Voll krass! Das wusste ich vorher noch gar nicht. Es liegt aber daran, dass sie es hier einfach nicht beigebracht bekommen...so wie wir in der Schule. Sie haben dann eine, nein Verzeihung, jeder hat zwei Poolnudeln bekommen und dann ging es los. Voll lustig, denn unsere starke muskulöse Centerin mit zwei Poolnudeln zu sehen war echt ein Bild für die Götter. Möchte mich an dieser Stelle allerdings nicht lustig machen, sondern eher dieses Bild beschreiben. Zwei konnten auch teilweise schwimmen, so ist es ja auch nicht. Ich glaube trotzdem, dass wir das nicht nochmal machen werden *schnief*

Okay, ich muss gleich zur Uni. Wollte euch nur einen kurzen Bericht abgeben. Noch einmal Konditionstraining morgen früh und am Mittwoch die Posttests und dann sind wir fertig mit der Saisonvorbereitung. Ich mache glaube ich 1000000 XXXXXX *lach*

wakeboarding

Es gibt schon wieder News von mir. Wir sind heute mit dem Hanne's Gastfamilie Wakeboarding gefahren. Ihr glaubt gar nicht wie lustig das war.

Antje (siehe Bild oben) hatte das vorher alles schonmal gemacht und konnte und genau zeigen, wie das Ganze funktioniert. Ich muss sagen, ich war etwas neidisch, denn mich hat es nicht mal 5 Sekunden auf dem Board gehalten.


Zum Glück war ich damit nicht alleine, denn Hanne und Laura waren auch nicht besser. Puh! Ich hab es 8-10 Mal probiert....beim nächsten Mal klappt es sicher besser, aber Spaß hat es auf jeden Fall gebracht. Meine Arme waren dann zu erschöpft, als das ich es noch viel öfter hätte probieren können. Ich war ganz schön traurig, dass es nicht geklappt hat, aber ich hab mich glaube ich nicht schlecht geschlafen *grins* Hat ja trotzdem voll gefetzt! Ansonsten haben wir einfach nur auf dem Boot relaxed, waren Schwimmen und haben die Sonne genossen.


Ihr müsst euch unbedingt mehr Fotos dazu auf meiner Seite angucken: http://picasaweb.google.com/tzuendi/Wakeboarding

Ich werde jetzt mein schönes Wochenende beenden und mich in die neue, aber nur Drei-Tage-Woche, stürzen. Denk ganz viel an euch *drücker*

report about the last days

Endlich gibt es mal wieder News von mir. Es ist viel passiert sage ich euch! Fangen wir am besten gleich mit dem Tollsten von heute an. Es gab neue Basketballschuhe *freu*

Sind sie nicht toll? Wir bekommen bald noch ein zweites Paar, denn bei dem vielen Training hat man ja auch viel Verschleiß ;) Des Weiteren gab es noch einen Nike Sport-BH. Meine Güte ich bin das echt nicht gewohnt, aber natürlich sehr erfreut darüber.

Heute früh hatten wir ein super lustiges Training. Wir sind ja vor jedem Training morgens sehr aufgeregt, weil man nie weiß wie hart es wird. Heute brachte unser Coach doch ernsthaft einen Fernseher mit in die Halle. Ihr fragt euch sicher was wir damit gemacht haben was!? Wir haben ein 50 min langes Video über Tae-Bo geschaut und mussten natürlich alles mitmachen. Das war super lustig, denn sogar unsere Coaches haben mitgemacht. Fun pur! Am Montag brauchen wir auch keine Angst vor Training haben, denn wir gehen in den Pool und haben da Training. Ja ihr habt richtig gelesen...IN DEN POOL!!! *grins* Am Mittwoch sind dann die Posttests und dann sind wir fertig mit der Saisonvorbereitung, d.h. nie wieder so früh aufstehen und trainieren. YES!

Letzten Samstag waren wir Downtown in einem Club....besser gesagt in mehreren. Clubbing *yeah*!!! Hat echt Spaß gemacht, denn man kannte total viele Leute, denn fast alle Teams von der AASU waren da. Party pur! Diesmal habe ich mich sogar an das Dirty Dancing hier gewöhnt...vorher brauchte ich natürlich einen kleinen Schluck Alkohol ;) Eigentlich ist es nicht erlaubt zu trinken in der Saisonvorbereitung, aber pssst: Meine Assitent-Coach war auch da und wir haben sogar angestoßen *grins*
Das Ende des Abends war nicht so schön, denn Kylie (aus Neuseeland) war verärgert wegen Daniel und hat einfach so den Club verlassen. Danach haben wir sie erstmal nicht mehr gefunden, was ziemlich erschreckend war. Ihr wisst ja selber wie viele Gerüchte es gibt, wenn man nachts in Amerika allein durch die Straßen zieht! Scary!!! Jedenfalls haben wir dann angefangen sie zu suchen, was keine gute Idee war, denn erstens wussten wir nicht wie und wo wir sie finden sollten und zweitens war es verdammt noch mal richtig dolle gefährlich. Als wir dann an einer großen Kreuzung standen hörten wir einen Schuss....ja ihr habt richtig gelesen....einen SCHUSS!!! Zum Glück war das auf der anderen Straßenseite, aber ich hatte echt Angst. Man weiß ja nie! Wir sind dann gleich zum Auto gegangen und nach Hause gefahren, denn wir wollten unser Leben nicht auch noch gefährden. Wir waren zwei zu sechst, aber man weiß ja nie *puh* Sie ist mit einigen Anderen einfach nach Haus gefahren und lag dann schon im Bett, als wir ankamen....schrecklich! Scheiße wenn man hier kein Handy besitzt und nicht mal eben schnell anrufen kann. Ich hab jedenfalls daraus gelernt und werde hier niemals mehr Nachts durch die Straßen laufen....so was brauche ich echt nicht. Ihr braucht aber keine Angst um mich haben, denn wenn man gleich nach dem Club ins Auto steigt, kann eigentlich Nichts passieren. Noch ein Partybild und dann Themenwechsel:

Da ab Donnerstag Fall Break plane ich grade meinen Trip nach Florida....es soll bis Miami runter gehen, denn ich habe ja 5 Tage Zeit und auch kein Training. Man bin ich aufgeregt. Mehr dazu dann später, sobald ich einen genaueren Plan habe.

Gestern und heute war von unserer Sportfakultät hier "Richmond Hill Day" (das ist der Name einer Grundschule). Jedes Jahr werden diese Kinder zu uns in die Uni eingeladen und die Studenten veranstalten ein großes Sportfest. Dabei wurden 12 Stationen aufgebaut, an denen unterschiedliche Spiele und Übungen gemacht wurden. Antje und ich waren nur "Walker". Hier ein Bild von uns beiden Hübschen:

Wir haben auf die Kinder aufgepasst und sie von Station zu Station geführt. Ich finde wir haben das richtig gut gemacht, denn Kinder zu verstehen (wegen der Sprache) ist echt schwer, aber sie mochten uns sehr *freu* Es war ja so toll endlich mal wieder Kinder zu sehen und mit ihnen Spaß zu haben. Am Donnerstag hatten wir 18 Kinder zu betreuen und heute nur 14. Die Kinder gestern waren viel wilder als die Kinder heute, denn heute brauchten wir nur sagen "line up" und alle Kinder haben sich hintereinander aufgestellt und sind uns gefolgt. Das tollste war der "Cha Cha Slide". Dabei wurde ein Lied gespielt, was genau gesagt hat, was die Kinder zu tun habe. Echt süß wie sie getanzt haben. Am Ende der Veranstaltung haben wir das Lied noch mal gespielt und die Lehrer mussten ebenfalls mittanzen. Die Kinder sind fast ausgeflippt vor Freude. Das waren zwei sehr schöne Tage hier! Hier natürlich auch noch ein Bild:

Mehr Fotos vom Richmond Hill Day gibt es unter: http://picasaweb.google.com/tzuendi/RichmondHillDay

So genug erlebt und geschrieben für heute....ich bin reif für mein Bett. Wünsche euch allen ein wunderschönes Wochenende! *wink*

i'm exhausted

Heute früh war wirklich das härteste Training, was wir jemals gehabt hatten. Wie immer stand Kondition auf dem Programm. Da wir nur noch eine Woche früh morgens Training haben werden die Übungen und Wiederholungen noch härter gestaltet. Wir starteten mit Suicide (Liniensprints) und zwar 8 Minuten lang. Jede Minute musste neu gestartet werden. Da man ungefähr 35 Sekunden für einen Lauf braucht hatte man noch genau 25 Sekunden Zeit zum verschnaufen und musste erneut loslaufen. Da wir alle sehr langsam waren und teilweise die Linien mit den Füßen nicht berührt haben, stoppe unser Coach jetzt die Zeit. Wir mussten 10 Mal unter 35 Sekunden bleiben. Ich muss dazu sagen, wir sind davor schon 8 Suicides gelaufen. Jedenfalls haben nie alle die Zeit geschafft und darum rannten wir immer und immer wieder. Ich muss dazu sagen, ich habe die Zeit eigentlich immer geschafft. In der Zwischenzeit waren es um die 20 Suicides und es blieben noch 6 übrig, die wir in der Zeit schaffen mussten. Eigentlich sind wir 16 Mädels, aber zu dem Zeitpunkt sind nur noch 7 mitgelaufen, weil sie sich entweder übergeben mussten, umgeknickt sind, Kreislauf- oder Atemprobleme hatten oder Krämpfe bekamen. Nach den 6 Mal, die wir natürlich wieder nicht auf Anhieb schafften, sind noch genau 5 Mädels übrig geblieben. Ratet mal :) ICH WAR DABEI!!! Ihr könnt also alle enorm stolz auf mich sein. Es waren nämlich knapp 30 Suicides!!! Der Coach hat uns 5 danach sehr gelobt. Ich war die einzige "Ausländerin", die bis zum Schluss durchgehalten hat :)
Danach sind wir noch 10 Seitenliniensprints gelaufen, wo wir jeweils 9 Mal die Linien berühren mussten. Mein Gott war ich platt danach und mein rechtes Knie tat auch ganz schön weh, denn die ganze Zeit sprinten, abstoppen, umdrehen und wieder loslaufen ist dann doch nicht ganz so gesund.

Die 5 "Champions" ;) durften dann Schluss machen und alle Anderen mussten noch so lange laufen, bis sie die Zeit einmal geschafft hatten. Wir haben sie natürlich angefeuert. Ich muss sagen, es fühlt sich unheimlich gut an so gelobt zu werden und nach dem Training ging es mir auch richtig gut, aber fragt nicht, wie es mir während des Trainings ging ;) Es ging alles ganz schön auf die Nerven, denn die ganze Zeit lief die Uhr mit und wir konnten genau sehen wie uns die Zeit davon lief, auch in den Pausen. So was macht einen mental richtig fertig! Vor allem wenn auch noch eine laute Sirene ertönt, wenn die Zeit vorbei ist. Ich glaube ich werde heute Nacht davon Träumen, aber reden wir nicht mehr drüber......ICH LEBE NOCH!!! *grins*