End of the Semester

Es ist Wahnsinn wie die Zeit vergeht. Das Semester ist nun vorbei und ihr werdet es nicht glauben, aber ich habe nur gute Noten hier. Ich hätte es ehrlich gesagt nicht gedacht, denn mein Englisch war noch nicht so toll am Anfang des Semesters, aber anscheinend habe ich mich gut angestellt *grins* Guckt selbst:

			OUTDOOR TEAM SPORTS		B
			INDIVIDUAL & DUAL SPORTS		B
			PREVENTION/CARE SPORT INJURIES		B
			BEGINNING GOLF		A
			COMPOSITION I (ENGLISH)		A
			YOGA FOR BEGINNERS		A

Im Basketball läuft auch alles super. Wir hatten die letzten beiden Tage ein Turnier und haben beide Spiele gewonnen. Ich habe sogar mal ein wenig Spielzeit bekommen und hätte auch die Chance auf meinen ersten Korb gehabt. Leider habe ich den Freiwurf daneben gehauen.....sehr ärgerlich, aber in dieser Situation denkt man einfach zu viel nach *grins*

Das Wetter in Savannah beträgt immernoch 20/21°.....werde mich mal gleich nach draußen begeben *lach*

Ansonsten ist der Campus sehr leer, denn all meine Freunde sind nach Hause gefahren. Sonja und Kylie haben sogar für immer Savannah verlassen, denn die beiden waren nur für ein Semester hier. Traurig aber wahr....ich möchte gar nicht an Mai denken, denn die Zeit vergeht viel zu schnell. Die nächsten Tage werde ich mir Savannah noch etwas genauer angucken, vielleicht mit Kathi nach Charlston (South Carolina) fahren und die ersten trainingsfreien Tage genießen....shoppen gehen oder einfach nur chillen. Meine eine Mitbewohnerin ist immernoch hier, weil sie mich nicht alleine lassen wollte....voll süß. Sie fährt aber heute oder morgen nach Hause und würde mich am liebsten mitnehmen, aber das geht nicht, denn ich fliege in 3 Tagen nach New York und treffe meine Eltern dort. Man bin ich aufgeregt und freue mich riiiiiiesig drauf. Weihnachtsstimmung ist bei mir zwar noch nicht aufgekommen, aber vielleicht ergibt sich das in den nächsten Tagen. Bei dem Wetter aber kein Wunder! Ich werde euch natürlich ausführlich von meinem Trip berichten. Wünsche euch ein tolles Weihnachtsfest und besinnliche Feiertage!!

Weather in Savannah

Für alle die mir nicht glauben, dass das Wetter hier so toll ist :) Am Wochenende wird es wieder etwas schlechter, aber das ist egal, denn ich habe Samstag und Sonntag jeweils 2 Mal Training. Nächste Woche soll es dann wieder besser werden. Sitze im Moment jeden Tag in der Sonne und lerne, denn es sind grade Finals und da will man ja gut abschneiden. Drei von vier Finals habe ich schon erfolgreich, denke ich zumindest, hinter mich gebracht. Nagut, dann seit mal nicht all zu neidisch, denn für mich wird es eine harte Umstellung in New York, denn dort ist es kälter als in Deutschland zur Zeit *brrr* Hab mich aber durchringen können und mir bei der Wärme hier sogar schon eine Winterjacke gekauft. *haha* Ich denke an euch und werde mich wieder in die Sonne setzen *knutscha*

	Do	Fr	Sa	So
	Partly sunny. Warm.	A mixture of sun and clouds. Mild.	Sprinkles late. Increasing cloudiness. Warm.	Morning clouds. Cool.
Low :	14°C	16°C	13°C	12°C
High :	26°C	24°C	26°C	17°C
Comfort:	27°C	25°C	27°C	7°C

Children Hospital

Heute sind wir mit dem Team zu einem Kinderkrankenhaus gefahren, um den Kindern ein Lächeln auf die Lippen zu zaubern, denn sie werden wahrscheinlich das komplette Weihnachtsfest dort verbringen müssen. Für amerikanische Kinder ist es was ganz Besonderes, wenn ein College Basketballteam sich um sie kümmert und ihnen Aufmerksamkeit schenkt. Ich bin sowas ja gar nicht gewohnt, aber es war wirklich so. Wir hatten ein paar Getränke und Süßigkeiten bei uns, haben Spiele mit den Kindern gespielt und viel mit ihnen erzählt. Die Kinderstation war total liebevoll eingerichtet...es wird den Kindern dort echt alles geboten. Wir wurden in Gruppen eingeteilt und sind dann zu den Kindern in die Zimmer gegangen. Einige waren sehr scheu, sind dann aber später auch aufgetaut. Ich habe mich mehr oder weniger um einen zwölfjährigen schwarzen Jungen gekümmert und mit ihm dann ein Wrestlingspiel auf seiner Playstation gespielt.....die Kinder haben hier alles im Krankenhaus!!! Unser Coach macht wohl jedes Jahr so eine Wohltätigkeitsveranstaltung, die schon richtig zur Tradition geworden ist. Es hat echt Spaß gemacht und war toll mit den Kindern ein wenig Zeit zu verbringen. Sowas sollte man viel öfter machen, denn dann realisiert man erst wie gut es einem selber doch geht!

Unbelievable

Heute ist der 2. Dezember, d.h. für euch in Deutschland der 1. Advent und hier scheint die Sonne. Dieses Foto beweist, wie ich heute draußen unterwegs war und den Tag genossen habe. Es ist einfach unglaublich und für euch sicher unvorstellbar:


Weihnachtsstimmung kommt da so gar nicht auf, aber meine Mitbewohnerinnen und ich haben am Donnerstag Stiefel bemalt, die Wohnung etwas geschmückt und Brownies gebacken. Ein richtiger Weiberabend *grins* So sah dann das Resultat aus:


Einen Adventskalender habe ich von meiner Mitbewohnerin Hanne auch bekommen. Sie war in Washington in einem International Store und hat mir einen mitgebracht. Die Amerikaner kennen sowas ja gar nicht!! Jedenfalls kann ich jetzt jeden Tag ein Türchen aufmachen.....wie zu Hause sonst immer :) Zum Glück kommen meine Ellis zu Weihnachten und wir treffen uns in New York. Das wird sicherlich der Hammer. Mehr Erzählungen zum Thema Weihnachten folgen sicher bald! Euch zu Hause allen einen schönen 1. Advent!!!

Los Angeles

Ich bin jetzt schon fast eine Woche wieder aus Los Angeles zurück und war einfach zu beschäftigt einen eintrag zu schreiben. bitte verzeiht mir! Es ist spät, aber ich werde trotzdem ein paar Worte über unseren Ausflug verlieren. Fotos findet ihr unter: http://picasaweb.google.com/tzuendi/LosAngeles


Am Sonntag den 18.11.07 ging es um 4 Uhr nachts los zum Savannah Flughafen. Man muss dazu sagen, dass wir erst um 22 Uhr wieder zurück aus Valdosta kamen. Das war eine sehr kurze Nacht, aber zum Glück stand ein langer Flug bevor, wo man viel schlafen konnte. Wir sind Mit Delta Airlines geflogen und in Atlanta auf dem Hinweg zwischen gelandet. Im Flughafen von Atlanta haben wir, mir sehr unbekannte, Stars getroffen, die wohl auf MTV zu sehen (einer davon war ein Liliputaner....vielleicht sagt euch das was?). Kenne mich mit den amerikanischen Stars halt nicht so aus! Im Flugzeug hatten wir dann auch einen Typen mit zwei Bodygards der meinte er wr der Bruder von P. Diddy....wers glaubt wird seeling *grins* Ist doch alles nur Show!! Am Sonntag Abend waren wir noch in den Universal Studios und danach sind wir glaube ich alle völlig erschöpft in unsere tollen großen total bequemen Hotelbetten gefallen.


Am Montag hatten wir Training und am Nachmittag sind wir dann zum Hollywood Boulevard gefahren. Den Berg mit dem Hollywood Zeichen habe ich leider nur vom Auto aus gesehen, aber es gibt ihn wirklich ;) Es ist echt unglaublich wieviele Stars einen Stern auf dem Hollywood Boulevard haben: Kermit der Frosch, Mickey Maus, Halle Berry, Britney Spears....


Man konnte gar nicht alle angucken so lang war die Straße. Es war auch eine Filmpremiere von dem Film "Highschool Musical 2". Somit habe ich auch einen roten Teppich, Groupies und eine Limosine gesehen. Echt genial wie der rote Teppich abgesperrt wird, wenn die Stars kommen. Ich möchte nicht wissen wie das ist, wenn wirklich richtige Stars kommen. Hab mir dann dort noch ein paar neue Nike-Schuhe und einen Pullover von "American Eagle" gekauft. Total toll :) Shoppen macht in Amerika ja mal richtig Spaß. *lach*

Am Dienstag hatten wir ein Spiel gegen LA Cal Poly Pomona, welches wir 65:59 gewonnen haben. Wir lagen in der ersten Halbzeit mit 10 Punkten hinten und haben einen ordentlichen Anschiss bekommen in der Umkleidekabine. Ich wollte schon immer mal auf Englisch angeschrien werden *grins* Es hat wohl geholfen, denn wir haben uns gefangen und den Spieß umgedreht. Nach dem spiel sind wir zu Applebeas gefahren, wo ich dann gekont meine Tasche vergessen habe. Zum Glück war sie noch da, als wir mitten in der Nacht um 23 Uhr nochmal alle zurück fahren durften. Man war mir das peinlich....sowas passiert mir sonst nie *grrr*

Am Mittwoch hatten wir dann ein Spiel gegen Cal State Los Angeles, was wir 66:60 gewonnen haben. Irgendwie verlief das Spiel genauso wie das am Vortag: wir lagen hinten und haben doch noch gewonnen. Danach waren wir dann in der ESPN-Zone essen, was ein riesiges Sportsrestaurant ist. Es war super lecker und es gab zur Belohnung sogar einen super leckeren Nachtisch: Chocolate Cookie Ice Cream *hmmm*

Am Donnerstag hatten wir dann ein richtiges Thanksgiving Dinner mit dem Team im Hotel: Truthahn.....war nicht ganz so mein Fall, aber muss man ja auch mal mitmachen. Danach ging es dann zum Beach, der einfach genial war!! Leider war es etwas zu kalt zum bade, aber die Füße hatte ich wenigstens im Pazifischen Ozean. Das erste Mal, dass ich dort war....sonst habe ich immer nur den Atlantischen Ozean gesehen, aber ganz ehrlich: anders sieht es nicht aus *grins*


Danach sind wir dann nach Downtown Disney gefahren, denn mein Coach hat den Tag mit seiner Frau und seinen Kids im Disneyland verbracht.


Der Tag nahm dann gegen 21 Uhr ein Ende. Jetzt hieß es den Flughafen finden. Es gestaltete sich auch schwiergier als wir dachten. Wir haben 2 Stunden gebraucht bis wir am flughafen waren. Jeder war genervt und müde, was sehr anstrengend war. Hunrig waren wir auch noch, denn eigentlich sollte angehalten werden, um Essen zu gehen, aber dafür war keine Zeit. Wir haben dann im Flughafen Mc Donalds Essen bekommen, was auch okay war. Leider haben alle ihr Essen erst gegen 00:15 Uhr bekommen. Soviel zum FAST FOOD *grins* Der Flieger ging 00.30 Uhr. Somit war sofort Boarding angesagt und essen im Flieger. Danach sind wir aber alle sofort eingeschlafen. Das gute war, dass wir im Flieger soviel Platz hatten, dass jeder super schlafen konnte. In Cincenette (Ohio) gab es dann nochmal einen Zwischenstop. Das Tolle dabei: Es hat schneite in Ohio!!! Leider nur Fusselschnee von oben, aber ich habe ihn gesehen und auch gespürt, als wir auf dem Weg zum Flugzeug waren.


Angekommen sind wir dann am Freitag um 11 Uhr morgens in Savannah. Ich war froh als der Trip vorbei waren, denn wir waren die ganze Zeit mit 25 Leuten unterwegs. Jeder hat andere Bedürfnisse, die oft zu Meinungsverschiedenheiten führen. Ich hätte Los Angeles liebend gerne noch viel besser kennen gelernt, aber da man immer auf sein Team oder auf das Essen warten musste ging das alles nicht so gut. Da ich für den Trip nichts bezahlen musste, war es rundum sehr gelungen und hat das Team noch viel näher zusammen gebracht. Eine echt tolle Erfahrung für mich!!

First Games in Valdosta

MEIN NEUES TEAM...ICH BIN NUMMER 30
(klickt aufs Bild und ihr seht es in groß)

Am Donnerstag war es endlich soweit. Es ging das erste Mal zu einem Spiel. Ich war ganz schon aufgeregt und habe mich super gefreut. Endlich werden all die Mühen belohnt. Im Bus hatte jeder seine eigenen zwei Sitze und somit viel Platz. Valdosta liegt in Georgia und ist ungefähr 3,5 Stunden entfernt von Savannah. Im Bus haben wir einen Film während der Fahrt geschaut und dann was völlig Neues für mich: Ein Video mit allen Offense- und Defensetaktiken der Gegner. Dazu gab es eine Scouting Information, wo genau drauf stand, was in welcher Situation zu tun ist und welcher Gegenspieler was macht. Das Ganze mussten wir dann bis zum Spiel auswendig lernen. Man muss genau wissen, ob derjenige Links- oder Rechtshänder ist, ob er ein Shooter oder Driver ist, usw. Haben uns dann das Video insgesamt noch 4 Mal angeguckt (immer auf dem Weg zur Sporthalle). In Valdosta angekommen haben wir ins Hotel eingecheckt (ich hab mit Hanski ein Zimmer geteilt....sie ist auch hier meine Mitbewohnerin) und danach ging es zum Training. Sind dann die Systeme durchgelaufen, welche die Gegner spielen, um genau zu wissen, wie man sie verteidigen muss. Ganz schön professionell Alles, aber es kommt im weiteren Verlauf meiner Erzählung noch besser *grins* Ein Beispiel ist, dass man nie zum Bus laufen musste, denn er steht immer unmittelbar vor der tür, egal ob Hotel, Sporthalle oder Restaurant. Schon praktisch! Danach sind wir dann alle gemeinsam Essen gegangen und dann war Curfew (Ausgangssperre/Bettgehzeit). Unser Coach hat doch wirklich in jedem Zimmer angerufen, um sicher zu gehen, dass wir auch alle um 23.30 Uhr auf unseren Zimmer sind. Hätteich ehrlich gesagt nicht mit gerechnet, denn was soll man schon machen, wenn man den ganzen Tag unterwegs ist und sowieso müde ist.

Nach dem Frühstück am Freitag sind wir zum "Shootaround" in die Sporthalle gefahren. Das heißt soviel wie "Einwerfen" für das richtige Spiel und nochmal einige Spielzüge durchgehen. Sowas sollte man bei uns auch einführen, denn manchmal sind die gegnerischen Körbe echt gewöhnungsbedürftig. Danach ging es zurück ins Hotel, wo ich mich nochmal hingelegt habe. Dann haben wir eine ausführliche Anweisung zum Pre-Game-Meal bekommen: nur Wasser oder Sweet Tea trinken und keine frittiertes Essen (was hier in Amerika echt schwer finden ist *grins*). Nein Quatsch!!! Hab mich dann für Pasta entschieden, was vorm Spiel ja immer gut ist. Im Bus, auf dem Weg zur Sporthalle, wurden wir dann getestet, ob wir auch die Gegner richtig studiert haben. Zum Glück hat jeder fleißig gelernt. Unser erstes Spiel war dann gegen Alabama-Huntsville, was wir mit ca. 20 Punkten gewonnen haben. Ich habe 2,5 Minuten gespielt, einen Dreier versucht, aber leider nicht getroffen, einen Rebound geholt und einen Assist gegeben. Dafür das ich dachte, dass ich gar nicht spiele, ist das doch schonmal nicht schlecht. Bevor wir jedoch vor der Erwärmung die Halle betreten haben, gab es in der Umkleide noch Anweisungen vom Coach und dann ging es in die Halle, aber wie: wir sind eingelaufen, in dem wir im Wechsel Post und Guards aufgestellt haben und die einen in die eine Richtung um das Feld und die anderen in die andere Richtung gelaufen sind. Was ebenso sehr neu für mich war, dass es ca. 7 Minuten vor Spielbeginn nochmal in die Umkleide ging. Ich wusste natürlich nicht was mich erwartet. Wir haben uns um Kreis aufgestellt, uns angefasst und gebetet. Auf ein gutes Spiel, dass sich keiner verletzt und es wurde sich dafür bedankt, dass wir hier sein dürfen uns für dieses College Basketball spielen dürfen. Wahnsinn!!! Ich bin aus dem staunen nicht mehr rausgekommen. Danach sind wir wieder in die Halle und haben uns weiter erwärmt. Danach wurden dann die Namen der Spieler aufgerufen und dann noch was total Neues für mich. Wir sind mitten auf dem Spielfeld zusammen gekommen, haben uns ganz eng umarmt, 4 Mal ganz laut AASU (Armstrong Atlantic State University) gerufen und danach noch unseren normalen Spruch gemacht...den ich mir übrigens nie merken kann, aber ich muss nur ein Wort sagen, den Rest sagt eine aus meinem Team ;) Während des ganzen Spiels haben wir uns angefeuert und die Stimmung war einfach klasse. Es wurden auch immer die Namen aufgerufen und Musik eingespielt nach einem Korb. Voll neu, aber total genial Alles!!!! Diesmal habe ich mich auf dem Spielfeld auch nicht verloren oder verwirrt gefühlt. Ich wusste genau was ich machen musste und hatte diesmal glaube ich sogar ein richtiges "Gameface" *lach* Nach dem Spiel, haben nur Laura (aus Finnland) und ich geduscht, denn die Amis sind da eher prüde. Da wir aber gleich nach dem Spiel zum Essen gefahren sind, wolte ich unbedingt duschen. Daran muss man sich wohl gewöhnen.

Am Sonntag hatten wir auch wieder einen Shootaround vorm Spiel, mussten die neuen Gegner (Valdosta State University) genauestens studieren und die neuen Taktiken bzw. Gegenspieler auswendig lernen. Diesmal hatten unsere Postplayer etwas versagt und mussten weiter lernen, um spielen zu können. Zum Glück haben sie das dann auch hinbekommen, denn was macht man ohne Center auf dem Spielfeld?? Keine Rebounds holen *grins* Das Spiel haben wir leider mit ca. 10 Punkten verloren. Das Ganze war sehr spannend. Klar hätten wir das Spiel auch gewinnen können und wir hätten besser spielen können, aber sogar die Schieris waren gegen uns. Unser Trainer ist mit zwei technischen Fouls aus der Halle geflogen und die Assistant-Coaches mussten das Spiel beenden (ca. 7 min). Ganz schön krass, denn für das erste Foul konnte er Nichts. Er hat dann in der Umkleide auf uns gewartet. Er hat sich auch nicht entschuldigt bei uns, sondern meinte nur: "Ladys ich habe dieses Foul nur bekommen, weil ich euch verteidigt habe und das würde ich auch immer wieder tun, denn die Schieris waren im Unrecht." Meine Güte, da blutet einem das Herz *grins* In diesem Spiel habe ich nicht gespielt, genau wie zwei andere Spielerinnen auch nicht. Bin darüber auch nicht traurig, denn ich hätte es nicht besser machen können.

So, es ist jetzt gleich 00.30 Uhr und ich muss um 3.30 Uhr wieder aufstehen, denn um 4 Uhr geht es zum Flughafen und dann noch Los Angeles!! Der Flieger geht um 6 Uhr morgens. Da könnt ihr mal sehen, wie wichtig es mir war diesen Blogeintrag noch zu schreiben, damit ihr auf dem neusten Stand seit. Werde mich jetzt al für drei Stunden hinlegen und an euch denken, wenn ich am Malibu Beach entlang laufe :) Berichte danach wieder ausführlich!!! Take care!!!

On the Road soon

Für alle, die noch nicht wissen, wie mein Plan für die nächsten 1,5 Wochen aussieht: Am 15.11.07 geht es nach Valdosta, Georgia. Dort haben wir Donnerstag Abend Training, Freitag und Samstag jeweils ein Spiel. Am Samstagabend kommen wir wieder zurück nach Savannah und am Sonntag früh um 4 Uhr Nachts geht es mit dem Flieger nach Los Angeles, Californien. Dort haben wir auch Training und zwei Spiele. Freue mich schon ganz dolle auf den Trip. Meine Spielzeit wird zu wünschen übrig lassen, aber das ist mir egal. Ich hab im Training selber gemerkt, dass ich noch nicht so weit bin und mir die ganzen Taktiken und Laufwege einfach nicht gut genug merken kann. Na vielleicht reicht es für ein paar Minuten. Wir werden sehen und ich werde berichten. In Los Angeles haben bleiben wir bis zum 23.11.07. In der Zeit werde ich auch kaum online sein. Für unseren Trip haben wir auch noch unsere neuen Trainingsanzüge bekommen:


Die Jacke ist voll toll, aber die Hose viel zu groß. Wir müssen immer alle gleich gekleidet sein, wenn wir unterwegs sind. Unser Coach denkt noch darüber nach, ob wir im Flugzeug auch alle das Gleiche anziehen müssen. Ich bin gespannt! Wir sehen dann aus wie Profisportler alle mit der gleichen Tasche und dem gleichen Outfit *grins*
Sonst gibt es nicht viel Neues in meinem Leben, denn außer Training und Uni passiert nicht viel. War an den letzten Wochenende auch mal Party machen, aber das wird sich jetzt auch in Grenzen halten. Nach dem Trip werde ich natürlich einen ausführlichen Bericht schreiben und gaaaanz viele Fotos ins Internet stellen. Zum Abschluss sage ich nur: MALIBU BEACH UND HOLLYWOOD ICH KOMME!!!!

Flut Shot and a mean Team

Heute früh habe ich einen Test über Thumbling und Pickleball geschrieben. Wer interessiert ist und wissen will was es ist sollte danach googeln ;) Der Test war nicht schwer....zum Glück, denn viel gelernt hatte ich nicht.
Unser ganzes Team hat heute "Flu Shots" bekommen, damit wir nicht krank werden. Keine Angst Mami, das sind keine Drogen, nur eine Grippeschutzimpfung. Praktisch und ich musste nicht mal dafür zahlen. Das komische war, dass wir gleich danach Training hatten. Eigentlich sollte man nach einer Spritze bzw. Impfung erstmal keinen Sport machen, aber das interessiert die Amerikaner ja nicht. Habe die Arzthelferin noch gefragt und sie meinte: "You might get a little bit sore!" (Es kann sich etwas wie Muskelkater anfühlen!) Da hat sie auch recht gehabt, denn mein linker Arm tut ganz schön weh. Aber nun zum Training...

Training war sehr komisch heute. Irgendwie waren unsere Trainer nicht so gut drauf. Jedenfalls durften wir gleich erstmal so lange laufen bis Portia fertig war. Sie hat heute am längsten gebraucht und hat auch unsere Erwärmung und das Stretching nicht mitgemacht. In der Zeit, als sie es nachgeholt hat mussten wir Linienläufe machen. Toll oder? Das war das erste Mal, als ich richtig angepisst war. Aber es kommt noch Schlimmer. Beim Krafttraining machen wir immer 10 Minuten lang unterschiedliche Bauchmuskelübungen, die jeweils eine Minute lang gehen. Das Ganze hat heute doch echt 23 Minuten gedauert, weil wir immer wieder von vorne anfangen mussten, weil wer abgesetzt hat oder erst gar nicht richtig angefangen hat. Die Zeit startet erst, wenn alle anfangen *grr* Mir standen irgendwann die Tränen vor Wut in den Augen, denn ich gebe echt immer mein Bestes und die Amis finden das auch noch lustig. Kelly und Laura (beide auch aus Europa) erging es genauso wie mir....man waren wir angepisst. Hoffentlich passiert das nicht noch mal!!!

Den Abend habe ich mit Tiffany, sie geht in meine Klasse, verbracht. Wir waren erst bei Applebee's und danach bei mir zu Hause. Haben Karten gespielt und Fernsehen geschaut. War ein schöner chilliger Abend. Das bin ich übrigens mit Tiffany:


Morgen habe ich von 9-11 Uhr und von 14-16 Uhr Training. Mal gucken, ob ich das überlege und dann auch noch schaffe mit den Mädels, wie versprochen, auszugehen. Ohje.....für die Uni muss ich auch so viel tun. Stress pur zurzeit! Seit also nicht böse, wenn ich mich nicht so oft melde...ab nächsten Freitag wird alles besser.

Scrimmages

Wie versprochen gibt es einen ausführlichen Bericht über unsere ersten Testspiele. Wir haben Freitag und Samstag gespielt und beide Spiele gewonnen. Es wurde nicht verlangt zu gewinnen, sondern möglichst alle Taktiken und Spielzüge anzuwenden. Ich gebe euch mal einen Überblick was ich alles wissen muss:

- Einwurftaktiken (10, 15, 0)
- Defense (Pack, 14 TT)
- Offense (Pirate, Swink, Break, Out)
- Einwurftaktiken bei einer Presse (Maroon, Gold, White)

Ich hab jetzt keine Lust alles zu erklären, aber für mein Team: Ich bringe mein Playbook mit allen Taktiken mit *grins* Manchmal ist es echt schwierig umzuschalten, aber ich finde ich hab es gut gemeistert. Mir fällt es nur schwer manchmal aus dem Muster der Taktiken auszubrechen und mein Ding zu machen. Das muss ich echt noch lernen und bin es auch von zu Hause nicht gewohnt, denn da gibt es nicht so viele Taktiken.

Jedenfalls habe ich am Freitag ca. 8 Minuten von 40 Minuten gespielt. Dabei gab es 2 Rebounds, 2 Assist und einen Turnover. Ich finde eine gute Bilanz....fehlt nur noch ein Treffer. Es gibt aber noch einige Probleme (nicht nur bei mir) die Taktiken umzusetzen. Am Samstag habe ich dann ca. 18 Minuten von 60 Minuten gespielt und hatte eine ähnliche Ausbeute wie am Vortag. Das Problem war nur, dass die Gegner ihre Trikotnummern nur auf dem Rücken hatten und es somit schwierig war zu merken wen man verteidigt. Beim ersten Mal, als ich eingesetzt wurde war ich echt verwirrt, doch beim zweiten Mal hatte ich es dann raus *grins* Ihr wundert euch besimmt warum wir 60 Minuten gespielt haben. Es war nur ein Testspiel und das wird normalerweise immer mit 3 mal 20 Minuten gespielt. Mir sind auch Einige veränderte Regeln aufgefallen, an die ich mich wohl noch gewöhnen muss. Hier mal ein Auszug:

- Beim Freiwurf stehen nicht 5 sondern 6 Leute zum Rebound da.
- Für einen Angriff hat man 30 Sekunden statt 24 Sekunden Zeit.
- Wird der erste Freiwurf nicht getroffen, gibt es keinen Zweiten.
- Es gibt keine 8 Sekunden Regel, um über die Mittellinie zu kommen.
- Hier werden 2 mal 20 Minuten gespielt und nicht 4 mal 10 Minuten.

Das war es erstmal was mir so aufgefallen ist. Schon komisch, aber man gewöhnt sich an Alles. Zuschauer waren nicht viele da, denn die Spiele wurden nicht öffentlich gemacht. Sonst hängen auf dem ganzen Campus Schilder. Am Dienstag haben wir unser nächstes Scrimmage. Danach geht es dann vom 15.-17.11. nach Valdosta und am 18.11. nach Los Angeles. Man ist das aufregend....ich werde euch natürlich ALLES berichten.

Typical American Things

Da ich nun schon fast 3 Monate hier bin und einen guten Eindruck gewonnen habe, was hier so abgeht und ungewohnt für uns Europäer ist, möchte ich das an dieser Stelle einmal Stichpunktartig festhalten:

- Amerikaner können ohne ihr AUTO nicht leben (man fährt sogar von unseren Appartements zur Sporthalle, die man in ca. 300 m Luftlinie sehen kann)

- Amerikaner trinken sehr viel ALKOHOL und sind viel öfter besoffen, als ich das von zu Hause kenne. Hier darf man erst ab 21 Jahre in Clubs gehen und Alkohol trinken. Dieses Gesetz wird natürlich von fast Allen gebrochen, denn dazu gibt es ja FAKED ID'S. Das darf natürlich keiner heraus bekommen.

- In Bars und auch teilweise in Restaurant gibt es nur PLASTIKBECHER, aber das tolle ist, wenn man eine Cola bestellt, dann darf man sie sich sooft nachfüllen lassen, wie man möchte. REFILL ist schon eine tolle Erfindung. In Bars muss man am Eingang auch seinen Ausweis zeigen und Personen unter 21 Jahren dürfen die Bar zwar betreten, aber sie bekommen auf jede Hand ein großes SCHWARZES KREUZXX damit man erkennen kann, wenn sie ein Glas mit Alkohol trinken.

- Die KAKERLAKEN und Tiere hier im Süden sind riesig! Es gibt auch viele Echsen, Eichhörnchen und Frösche auf dem Campus. Wir hatten auch schon Alles in unserem Appartement, außer dem Eichhörnchen ;)

- In Amerika wird generell sehr früh GEHEIRATET. Komisch, denn sie dürfen noch nicht mal Alkohol trinken, aber sind verheiratet. Somit jünger als ich! Das liegt aber auch daran (meine These), dass viele hier gläubig sind und keinen Sex vor der Ehe haben. Wer weiß! Ich finde es jedenfalls ziemlich früh!

- Man kann das LEITUNGSWASSER hier NICHT trinken!!!

- Man kennt die Leute gar nicht und sie sagen immer: "Hey, what's up?" oder "How are you?" oder "How is it going?" Das Lustige ist nur, dass sie teilweise an die vorbei gehen und dir diese Fragen stellen....sie warten also nicht mal bis zur Antwort ab und sind verschwunden. FREUNDLICHKEIT muss man ihnen ja eingestehen, aber ich antworte immer nur noch mit einem einfachen "Hey", denn der Rest ist mir zu blöde ;)

- pepperoni = Salami
- pepper = Pepperonie

- Die Amerikaner essen ROHES GEMÜSE, wie z.B. Blumenkohl oder Brokkoli wird einfach mit unter einen normalen Salat gemischt. Schrecklich! Ich mag es dann doch gekocht lieber!

- Ein Amerikaner könne ohne sein HANDY nicht überleben. Es gibt keinen Ort an dem nicht telefoniert wird. Ein Beispiel: Meine Mitspielerin wird vom Physiotherapeuten getaped und telefoniert in der Zeit. Komisch oder!? Beim Essen genau das Gleiche!

- Die ATHLETEN spielen an den Highschools und Colleges eine sehr große Rolle. Man wird hier, wie schon oft erwähnt als halber Star behandelt, wenn man nur in einem Team spiel, egal welche Sportart. Schrecklich! Habe noch nie bemerkt, dass das bei uns so wichtig ist. Ich bin ehrlich: Ich genieße es! *grins* Die BASKETBALLREGELN sind auch total unterschiedlich, aber dazu gibt es morgen nach unserem 2. Testspiel mehr.

Sobald mir wieder was auffällt gibt es sofort einen neuen Artikel darüber. Viele Dinge wusste man ja auch schon vorher, wie zum Beispiel die Wichtigkeit des Autos hier. Ihr könnt ja auch mal Fragen über einige Dinge stellen, die euch vielleicht interessieren.....dieser Eintrag dient als Anregung dazu, was ihr schon immer mal über Amerika wissen wolltet.

Shit happens

Gestern sind wir mit den BB-Mädels Essen gewesen, weil eine aus unserem Team Geburtstag hatte. war total schön.....Applebee’s :)) Jedenfalls haben sich danach alle fertig gemacht und wurden von einer Limousine (ich saß auch kurz drin) abgeholt, sind 3 Std. rum gefahren und dann beim Club raus gelassen wurden. ich und Kelly sind nicht mitgefahren, weil wir nicht in die Limo mehr gepasst hatten und wir nicht mit dem Auto nachfahren wollten. Fünf Andere mussten auch nachfahren, was sie auch gemacht haben. Ich war müde (nach 4 Stunden Training ja verständlich) und wollte mit meinen Blutblasen an meinen Zehen eh nicht mehr laufen und Schuhe tragen erst recht nicht. Die Mädels haben auch ganz schön viel getrunken, was ja eigentlich nicht erlaubt ist in der Saison. Das Doofe war nur, dass wir einen Recruit da hatten. Ein Recruit ist eine Anwärterin für nächstes Jahr, die sich das Team anschaut und dann entscheidet, ob sie hier spielen möchte. Dazu muss man logischerweise auch nett zu ihr sein, aber wie kann man nett sein, wenn man nicht da ist. Es waren wirklich nur Kelly und ich die da waren. Wir haben mit ihr dann einen Film geschaut, dabei Popcorn gegessen und sind ins Bett gegangen. Sie war echt lieb! Das Problem war nur, dass sie das heute Morgen unserem Coach erzählt hat, dass nur wir beide da waren gestern Abend. Ich hab ihr noch gesagt, dass sie Nichts sagen soll, aber was soll’s. Fazit der Story ist, dass wir morgen früh um 6 Uhr Training haben. Ich hab echt Angst davor, weil es sicher super hart wird und ich froh war, dass das Training am morgen vorbei war. Shit! Ich könnte mich echt aufregen. Leider ist es ein Teamsport und Kelly und ich werden nicht verschont bleiben. Drückt mir alle die Daumen, dass es nicht so hart wird :( Echt krasse Regeln, aber da muss man wohl durch, wenn man hier Basketball spielen will. Werde jetzt den restlichen Sonntag genießen, versuchen meine Blasen auszukurieren und früh ins Bett gehen, um morgen früh um 6 Uhr in der Halle zu stehen. Das ist leider noch nicht alles, denn wir haben noch von 16-19 Uhr Training und von 19-20 Uhr Krafttraining. Ich hab die schnauze voll!!!

Meet the Team Night

Ich bin sehr verblüfft. Hab doch echt vor zwei Tagen einen Zettel in meinem Briefkasten gefunden wo "Meet the Team Night"--> Basketball Frauen und Männer!!! Was??? Das bin ja ich....was müssen wir tun?? Das ganze lief so ab, dass wir einfach nur präsent sein sollten, da unserer Saison erst im November beginnt und uns alle mal kennen lernen sollten. Wir haben 5 gegen 5 gespielt. Pirates Black gegen Pirates White *grins* Ich sage euch eins Mädels zu Hause: Wir haben zwar nur 15 Minuten gespielt, aber es waren mehr Zuschauer da, als zu Hause immer. Man war ich aufgeregt, dabei war es nur wie ein Trainingsspiel. Wir würden dann sogar aufgerufen: "Cindy Stoehr aus Magdeburg, Germany" YEAH!! Ich vertrete mein Heimatland gut *grins* Hat voll Spaß gemacht zu spielen und ich habe auch nur einen Fehler gemacht. Das lag daran, weil ich gewohnt bin, wenn ich in die Gasse ziehe, dass meine Center da stehen, aber da war keiner zum hin passen *schnief* Mädels an dieser Stelle fehlt ihr mir wieder....ist doch sehr anders. Egal, ich gewöhne mich sicher noch dran. Hab dann auch noch einen Dreier geworfen, aber leider nicht getroffen. Defense war auch sehr konstant und alles in allem war ich zufrieden mit mir *freu* Es kann natürlich immer besser sein, aber es war ja auch das erste Mal. Hier wird man echt wie Stars behandelt, dass bin ich gar nicht gewohnt. Endstand des Spiels war übrigens 18:18. Danach haben die Männer gespielt und haben eine unglaublich Show geboten mit Dunkings und Dreiern....was das Herz begehrt.
Haben heute eine Trainingstasche von Nike mit unserer Nummer drauf bekommen. Dann noch ein Unterziehshirt und eine Radlerhose (die tragen das hier alle, aber ich mag das nicht so wirklich) . Hab auch mal ein Foto von meinem Locker gemacht:


Das Schloss ist echt scheiße schwer aufzubekommen. Die lachen mich schon alle aus, weil ich damit nicht umgehen kann, aber wir haben sowas nunmal nicht *grins* Das nächste Foto zeigt noch unsere Trainingssachen. Wir haben zwei Outfits mit unserer Nummer drauf (ich bin die 30....bitte helft mir ich verbinde mit der Nummer noch Nichts *schnief* ..........vielleicht ein Dreier pro Spiel ist Pflicht?? Hab echt keinen Plan!!). Einmal schwarz und einmal kastanienbraun, wie ihr sicher auch seht. Hab nur je eine Hose und ein Shirt mal rausgelegt, um es euch zu demonstrieren:


So genug Eindrücke für heute, ich bin echt müde und froh, dass dieser Tag vorbei ist :) Die erste Hürde ist geschafft....jeder kennt mich....JUCHU *lach*

Cindy in Florida

Ich weiß gar nicht wo ich anfangen soll, so toll war unser Ausflug nach Florida. Sonja und ich haben 5 gemeinsame Tage on Tour erlebt....ich werde diesen Blog diesmal wie ein Tagebuch aufbauen. Los geht es:

MITTWOCH

Unsere erste Hürde war die Autoübergabe. Mit dem Mietwagen die Küste entlang fahren ist schon was Tolles, aber wasist wenn man gleich ertsmal Panik bekommt, wenn man in das Auto einsteigt?? Wir sind Beide noch nicht mit einem Automatikauto gefahren und dann befand sich die Schaltung auch noch am Lenkrad und nicht zwischen den Sitzen...schrecklich!! Der Anfang war sehr ungewohnt, aber gemeinsam haben wir das Kind geschaukelt und konnten nach Florida aufbrechen. Sonja ist über Jacksonville (was uns nicht gefallen hat) nach St. Augustine gefahren. Dort haben wir einen Stadtrundgang gemacht und waren an jeder Ecke einfach nur beeindruckt, denn die Stadt gibt so viel her. Man schaut nur von einem Castle zum Nächsten, was noch viel gigantischer ist. Traumhaft! Wir sind dann zum Visitor Center gegangen, um uns mehr Informationen über die Stadt zu holen und einen Schlafplatz ausfindig zu machen. Der Mann dort im Visitor Center war total lieb zu uns und hat uns ein Inn für 40 $ die Nacht empfohlen, d.h. ca. 15 Euro für jeden. Bombastisch! Abends waren wir dann noch Essen und konnten dann nicht einschlafen, weil unsere Bäuche zu dick waren.

DONNERSTAG

Nach einer guten Nacht und einem hervorragendem Frühstück sind wir dann zu einer Aligator Farm gefahren. Dort fütterten wir die Krokodile von einem Steg aus und sahen viele Tiere, z.B. auch Papageien und Affen. Als Highlight kletterte ein Tierpfleger in das Gehege und erzählte uns was zu den Alligatoren. Schrecklich gefährlich, denn in dem Gehege waren ungelogen ca. 50 Tiere. Zum Glück ist Nichts passiert!
Danach haben wir noch einen kurzen Stop bei dem Leuchtturm von St. Augustine gemacht und sind dann weiter nach Miami gefahren. Das Geilste war echt die Fahrt zwischen St. Augustine und Daytona Beach.....am Strand entlang die ganze Zeit. HAMMER!!! Nach 3,5 Stunden Fahrt wollten dann meine Augen nicht mehr so und dann ist Sonja weiter gefahren bis nach Fort Lauderdale. Da waren wir dann ei Mc Donalds, wo der Service echt mega schlecht war. Sowas nennt sich nicht Fast Food Restaurant sondern eher slow Food Restaurant. Egal! Ich bin dann bis zum Hostel in Miami Beach gefahren, wo wir dann bestimmt 45 min rumgekurvt sind, um einen Parkplatz zu finden. Doch Ende gut alles gut *grins* Dabei haben wir auch festgestellt, das Sonja mehr für die Langstreckenfahrten gut ist und ich ruhiger in der Stadt bleibe. Wir haben uns somit gut ergänzt. Beim Check-In im Clay Hotel sind wir dann auf Kerstin getroffen, die uns bedient hat udn auch aus Deutschland kommt. Sie hat uns gute Tipps gegeben! Schon witzig, wie klein die Welt ist! Wir haben übrigens im Hostel übernachtet, wo 1985 die Serie "Miami Vice" gedreht wurde. Am Anfang hatten wir auch bedenken, weil wir in einem 6-Bett-Zimmer übernachtet haben, aber diese Bedenken haben sich nicht bestätigt und werden somit an dieser Stelle auch nicht erwähnt. Hab trotzdem mit meiner Tasche unter meinem Kopfkissen geschlafen....man weiß ja nie *grins* Am Abend sind wir nämlich noch etwas durch Miami Beach gelaufen, was keine gute Idee war, denn die Menschen aud den Straßen waren schon sehr komisch. Es gab viele Obdachlose, die einfach am Straßenrand lagen und viele Discoeingänge, die sehr überfüllt waren. Nach der langen Fahrt und den ersten Eindrücken, waren wir glücklich im Bett zu liegen und schlafen zu können.

FREITAG

Morgens haben wir unser Mietauto weggebracht und noch einen kurzen Stop an einer spanischen Bäckerei gemacht. Das Frühstück war herrlich! Natürlich musste das Auto vor der Abgabe getankt werden, wobei es Probleme gab, da es uns nicht so richtig gelingen wollte. Als wir dann jemanden ansprachen, konnte dieser nur Spanisch und kein Englisch. Das ging uns bei mehreren Leuten so....da fragt man sich doch echt wo man grade ist ;) Da wir uns dann auch noch bei der Rückgabe etwas komisch angestellt hatten und erst zu wenig und dann zu viel getankt haben, hat uns der liebe Mann von Budget (Name der Mietwagenfirma) doch wirklich wieder zu unserem Hostel gefahren. Das war echt ein Serice! Doof anstellen hilft manchmal *haha* Danach sind wir dann zum Strand gegangen, haben uns dick eingecremt, waren 4 Mal baden und haben doch einen schönen Sonnenbrand bekommen.
Wie es sich auch gehört wurden wir am Strand von ein paar Jungs angesprochen, die sich am Abend mit uns treffen wollten....natürlich haben wir nie angerufen *grins* Nach einem langen Strandspaziergang sind wir dann etwas durch die Stadt shoppen gegangen. eigentliche wollte ich mir eine Holzkette mit einem Surfbrett kaufen, aber nach 15 Läden haben wir dann aufgegeben eine zu finden *schnief* Am Abend sind wir dann mit unseren Zimmergenossen (eine aus England und eine aus Australien) essen gegangen. Vorher hatten wir noch Nico aus Deutschland getroffen, der alleine angereist war und sich zu uns gesellt hatte. Nach dem Essen, was wieder einmal viel zu viel war, sind wir dann alle müde ins Bett gefallen. So ein Strandtag ist aber auch anstrengend!!

SAMSTAG

Nach einem Frühstück im Bäcker und dem Hostel-Check-Out sind wir zu Miami Downtown gefahren, um uns nicht nur den Strand, sondern auch die Stadt genauer anzugucken. Es hat sich leider herausgestellt, dass es außer Baustellen und ein paar tollen Läden nicht viel zu sehen gibt. Es spielt sich eben alles mehr in Miami South Beach ab! Samstag sind wir somit viel gelaufen und haben uns noch das Museum der Villa Viczaya angeguckt. War sehr interessant! Kulter eben ;) Danach sind wir dann erst mit der Metro und dann mit dem Bus zurück zum Hostel gefahren, um unsere Sachen abzuholen. Auf dem Weg habe ich auch die Arena der Miami Heat gesehen, aber leider hat es für ein Foto nicht ausgereicht....der Bus war zu schnell *schnief* Nachdem wir dann unsere Sachen geholt haben sind wir mit dem Bus zur Greyhound-Station gefahren. Der Busfahrer hat uns gesagt wo wir austeigen und langlaufen müssen, um diese Station zu finden. Meine Güte....WAS FÜR EIN GHETTO!!! Uns haben doch dann wirklich zwei Obdachlose auf der Straße geholfen dahin zu kommen, damit wir nicht weggefangen werden. Schrecklich!! Sie meinten auch wir sollen doc bitte sehr vorsichtig sein, dass sei eine üble Gegegnd hier *angst* Als wir dann Heile dort angekommen waren, befand sich auch ein Polizist in der Sattion....wir waren sicher. Mir ist ganz schön das Herz in die Hose gerutscht. Der Polizist hat uns dann Schokolade gegeben und mit einem Rätselheft beschäftigt....echt niedlich! Somit konnte man schnell den Schrecken vergessen. Als dann der Bus kam uns wir einen tollen Platz hatten mit viel Beinfreiheit war alles wieder in Ordnung. Eine lange Busfahrt stand uns nun bevor.

SONNTAG

Nach 13 Stunden Besfahrt mit vielen mysteriösen Stops sind wir heile wieder in Savannah angekommen. Der gesamte Trip war einfach unglaublich und hatte zum Glück viel mehr schöne Eindrücke als Schlechte. Ein Dank nochmal an Sonja, die alles so super organisiert hat und auch an ihren Reiseführer (ein Buch) auf das man sich echt verlassen kann. Mehr Fotos gibt es unter: http://picasaweb.google.com/tzuendi/Florida

Posttest #2

Heute war es soweit, der letzte Tag der Vorbereitungssaison ist endlich vorbei. Nie wieder so früh aufstehen!!! Wir haben wieder die gleichen Tests wie vor der Saison gemacht, um zu schauen, ob wir uns verbessert haben. Hier mein Ergebnis (vorne das Alte und hinter dem Pfeil das neue Ergebnis):


- Ausdauertest: 12:20 min (5. Platz) --> 11:59 (2.Platz)
- Liegestütze in 1 min: 37 --> 43
- Sit ups in 1 min: 50 --> 43
- Sprint von Baseline zu Baseline: 11.00 --> 10:34
- Bankdrücken: 0 --> 11 (Gewicht 20 Kilo)
- Liniensprints (Suicide): 33.19 --> 33.32
- Gewichte drücken (Maximalgewicht): gaaaanz schlecht --> 70 Kilo
- Bankdrücken (Maximalgewicht): gaaaaanz schlecht --> 40 Kilo

Wie ihr seht habe ich mich enorm verbessert. Besonders stolz bin ich persönlich aufs Bankdrücken, denn da habe ich letztes Mal richtig dolle versagt und dieses Mal ging es. Beim Suicide war ich beim Training immer schneller. Meine Ausrede: Wir haben das gleich als Erstes gemacht und ich war noch nicht richtig warm *grins* Bei den Situps hab ich keine Ahnung, warum die schlechter sind, denn ich habe echt nicht langsamer gemacht als das letzte Mal....naja vielleicht verzählt ;)

Jetzt geht es jedenfalls nach Miami und ihr werdet am Sonntag dann alle einen ausfürhlichen Bericht von meinem Urlaub bekommen. Wünsche euch eine schöne Restwoche und ein tolles Wochenende *drücker*

Pool Practice

Ihr werdet es kaum glauben. Heute früh waren wir im Pool, was echt Spaß gemacht hat. Mal was Anderes, außer Suicide laufen. Ich habe allerdings eine Schwachstelle entdeckt *grins* Als es hieß alle ins tiefe Wasser sind nur die "Weißen" dorthin geschwommen und alle "Schwarzen" klebten am Beckenrand. Sie können NICHT schwimmen. Voll krass! Das wusste ich vorher noch gar nicht. Es liegt aber daran, dass sie es hier einfach nicht beigebracht bekommen...so wie wir in der Schule. Sie haben dann eine, nein Verzeihung, jeder hat zwei Poolnudeln bekommen und dann ging es los. Voll lustig, denn unsere starke muskulöse Centerin mit zwei Poolnudeln zu sehen war echt ein Bild für die Götter. Möchte mich an dieser Stelle allerdings nicht lustig machen, sondern eher dieses Bild beschreiben. Zwei konnten auch teilweise schwimmen, so ist es ja auch nicht. Ich glaube trotzdem, dass wir das nicht nochmal machen werden *schnief*

Okay, ich muss gleich zur Uni. Wollte euch nur einen kurzen Bericht abgeben. Noch einmal Konditionstraining morgen früh und am Mittwoch die Posttests und dann sind wir fertig mit der Saisonvorbereitung. Ich mache glaube ich 1000000 XXXXXX *lach*

wakeboarding

Es gibt schon wieder News von mir. Wir sind heute mit dem Hanne's Gastfamilie Wakeboarding gefahren. Ihr glaubt gar nicht wie lustig das war.

Antje (siehe Bild oben) hatte das vorher alles schonmal gemacht und konnte und genau zeigen, wie das Ganze funktioniert. Ich muss sagen, ich war etwas neidisch, denn mich hat es nicht mal 5 Sekunden auf dem Board gehalten.


Zum Glück war ich damit nicht alleine, denn Hanne und Laura waren auch nicht besser. Puh! Ich hab es 8-10 Mal probiert....beim nächsten Mal klappt es sicher besser, aber Spaß hat es auf jeden Fall gebracht. Meine Arme waren dann zu erschöpft, als das ich es noch viel öfter hätte probieren können. Ich war ganz schön traurig, dass es nicht geklappt hat, aber ich hab mich glaube ich nicht schlecht geschlafen *grins* Hat ja trotzdem voll gefetzt! Ansonsten haben wir einfach nur auf dem Boot relaxed, waren Schwimmen und haben die Sonne genossen.


Ihr müsst euch unbedingt mehr Fotos dazu auf meiner Seite angucken: http://picasaweb.google.com/tzuendi/Wakeboarding

Ich werde jetzt mein schönes Wochenende beenden und mich in die neue, aber nur Drei-Tage-Woche, stürzen. Denk ganz viel an euch *drücker*

report about the last days

Endlich gibt es mal wieder News von mir. Es ist viel passiert sage ich euch! Fangen wir am besten gleich mit dem Tollsten von heute an. Es gab neue Basketballschuhe *freu*

Sind sie nicht toll? Wir bekommen bald noch ein zweites Paar, denn bei dem vielen Training hat man ja auch viel Verschleiß ;) Des Weiteren gab es noch einen Nike Sport-BH. Meine Güte ich bin das echt nicht gewohnt, aber natürlich sehr erfreut darüber.

Heute früh hatten wir ein super lustiges Training. Wir sind ja vor jedem Training morgens sehr aufgeregt, weil man nie weiß wie hart es wird. Heute brachte unser Coach doch ernsthaft einen Fernseher mit in die Halle. Ihr fragt euch sicher was wir damit gemacht haben was!? Wir haben ein 50 min langes Video über Tae-Bo geschaut und mussten natürlich alles mitmachen. Das war super lustig, denn sogar unsere Coaches haben mitgemacht. Fun pur! Am Montag brauchen wir auch keine Angst vor Training haben, denn wir gehen in den Pool und haben da Training. Ja ihr habt richtig gelesen...IN DEN POOL!!! *grins* Am Mittwoch sind dann die Posttests und dann sind wir fertig mit der Saisonvorbereitung, d.h. nie wieder so früh aufstehen und trainieren. YES!

Letzten Samstag waren wir Downtown in einem Club....besser gesagt in mehreren. Clubbing *yeah*!!! Hat echt Spaß gemacht, denn man kannte total viele Leute, denn fast alle Teams von der AASU waren da. Party pur! Diesmal habe ich mich sogar an das Dirty Dancing hier gewöhnt...vorher brauchte ich natürlich einen kleinen Schluck Alkohol ;) Eigentlich ist es nicht erlaubt zu trinken in der Saisonvorbereitung, aber pssst: Meine Assitent-Coach war auch da und wir haben sogar angestoßen *grins*
Das Ende des Abends war nicht so schön, denn Kylie (aus Neuseeland) war verärgert wegen Daniel und hat einfach so den Club verlassen. Danach haben wir sie erstmal nicht mehr gefunden, was ziemlich erschreckend war. Ihr wisst ja selber wie viele Gerüchte es gibt, wenn man nachts in Amerika allein durch die Straßen zieht! Scary!!! Jedenfalls haben wir dann angefangen sie zu suchen, was keine gute Idee war, denn erstens wussten wir nicht wie und wo wir sie finden sollten und zweitens war es verdammt noch mal richtig dolle gefährlich. Als wir dann an einer großen Kreuzung standen hörten wir einen Schuss....ja ihr habt richtig gelesen....einen SCHUSS!!! Zum Glück war das auf der anderen Straßenseite, aber ich hatte echt Angst. Man weiß ja nie! Wir sind dann gleich zum Auto gegangen und nach Hause gefahren, denn wir wollten unser Leben nicht auch noch gefährden. Wir waren zwei zu sechst, aber man weiß ja nie *puh* Sie ist mit einigen Anderen einfach nach Haus gefahren und lag dann schon im Bett, als wir ankamen....schrecklich! Scheiße wenn man hier kein Handy besitzt und nicht mal eben schnell anrufen kann. Ich hab jedenfalls daraus gelernt und werde hier niemals mehr Nachts durch die Straßen laufen....so was brauche ich echt nicht. Ihr braucht aber keine Angst um mich haben, denn wenn man gleich nach dem Club ins Auto steigt, kann eigentlich Nichts passieren. Noch ein Partybild und dann Themenwechsel:

Da ab Donnerstag Fall Break plane ich grade meinen Trip nach Florida....es soll bis Miami runter gehen, denn ich habe ja 5 Tage Zeit und auch kein Training. Man bin ich aufgeregt. Mehr dazu dann später, sobald ich einen genaueren Plan habe.

Gestern und heute war von unserer Sportfakultät hier "Richmond Hill Day" (das ist der Name einer Grundschule). Jedes Jahr werden diese Kinder zu uns in die Uni eingeladen und die Studenten veranstalten ein großes Sportfest. Dabei wurden 12 Stationen aufgebaut, an denen unterschiedliche Spiele und Übungen gemacht wurden. Antje und ich waren nur "Walker". Hier ein Bild von uns beiden Hübschen:

Wir haben auf die Kinder aufgepasst und sie von Station zu Station geführt. Ich finde wir haben das richtig gut gemacht, denn Kinder zu verstehen (wegen der Sprache) ist echt schwer, aber sie mochten uns sehr *freu* Es war ja so toll endlich mal wieder Kinder zu sehen und mit ihnen Spaß zu haben. Am Donnerstag hatten wir 18 Kinder zu betreuen und heute nur 14. Die Kinder gestern waren viel wilder als die Kinder heute, denn heute brauchten wir nur sagen "line up" und alle Kinder haben sich hintereinander aufgestellt und sind uns gefolgt. Das tollste war der "Cha Cha Slide". Dabei wurde ein Lied gespielt, was genau gesagt hat, was die Kinder zu tun habe. Echt süß wie sie getanzt haben. Am Ende der Veranstaltung haben wir das Lied noch mal gespielt und die Lehrer mussten ebenfalls mittanzen. Die Kinder sind fast ausgeflippt vor Freude. Das waren zwei sehr schöne Tage hier! Hier natürlich auch noch ein Bild:

Mehr Fotos vom Richmond Hill Day gibt es unter: http://picasaweb.google.com/tzuendi/RichmondHillDay

So genug erlebt und geschrieben für heute....ich bin reif für mein Bett. Wünsche euch allen ein wunderschönes Wochenende! *wink*

i'm exhausted

Heute früh war wirklich das härteste Training, was wir jemals gehabt hatten. Wie immer stand Kondition auf dem Programm. Da wir nur noch eine Woche früh morgens Training haben werden die Übungen und Wiederholungen noch härter gestaltet. Wir starteten mit Suicide (Liniensprints) und zwar 8 Minuten lang. Jede Minute musste neu gestartet werden. Da man ungefähr 35 Sekunden für einen Lauf braucht hatte man noch genau 25 Sekunden Zeit zum verschnaufen und musste erneut loslaufen. Da wir alle sehr langsam waren und teilweise die Linien mit den Füßen nicht berührt haben, stoppe unser Coach jetzt die Zeit. Wir mussten 10 Mal unter 35 Sekunden bleiben. Ich muss dazu sagen, wir sind davor schon 8 Suicides gelaufen. Jedenfalls haben nie alle die Zeit geschafft und darum rannten wir immer und immer wieder. Ich muss dazu sagen, ich habe die Zeit eigentlich immer geschafft. In der Zwischenzeit waren es um die 20 Suicides und es blieben noch 6 übrig, die wir in der Zeit schaffen mussten. Eigentlich sind wir 16 Mädels, aber zu dem Zeitpunkt sind nur noch 7 mitgelaufen, weil sie sich entweder übergeben mussten, umgeknickt sind, Kreislauf- oder Atemprobleme hatten oder Krämpfe bekamen. Nach den 6 Mal, die wir natürlich wieder nicht auf Anhieb schafften, sind noch genau 5 Mädels übrig geblieben. Ratet mal :) ICH WAR DABEI!!! Ihr könnt also alle enorm stolz auf mich sein. Es waren nämlich knapp 30 Suicides!!! Der Coach hat uns 5 danach sehr gelobt. Ich war die einzige "Ausländerin", die bis zum Schluss durchgehalten hat :)
Danach sind wir noch 10 Seitenliniensprints gelaufen, wo wir jeweils 9 Mal die Linien berühren mussten. Mein Gott war ich platt danach und mein rechtes Knie tat auch ganz schön weh, denn die ganze Zeit sprinten, abstoppen, umdrehen und wieder loslaufen ist dann doch nicht ganz so gesund.

Die 5 "Champions" ;) durften dann Schluss machen und alle Anderen mussten noch so lange laufen, bis sie die Zeit einmal geschafft hatten. Wir haben sie natürlich angefeuert. Ich muss sagen, es fühlt sich unheimlich gut an so gelobt zu werden und nach dem Training ging es mir auch richtig gut, aber fragt nicht, wie es mir während des Trainings ging ;) Es ging alles ganz schön auf die Nerven, denn die ganze Zeit lief die Uhr mit und wir konnten genau sehen wie uns die Zeit davon lief, auch in den Pausen. So was macht einen mental richtig fertig! Vor allem wenn auch noch eine laute Sirene ertönt, wenn die Zeit vorbei ist. Ich glaube ich werde heute Nacht davon Träumen, aber reden wir nicht mehr drüber......ICH LEBE NOCH!!! *grins*

locker room

Endlich habe ich es geschafft ein Bild von meinem Spint zu machen. Ist es nicht toll? Wie ihr sehr vertrete ich Magdeburg hier würdig. Das nächste Bild zeigt die komplette Umkleide:


Und das seht ihr an der Wand. Das Lady Pirates Logo:


Die Eingangstür ist auch toll bemalt, aber da hatte ich keine Zeit mehr, weil ich nicht zu spät zum Training kommen wollte.....nächstes Mal *grins*

News

Diesmal gibt es einen schnelleren Blogeintrag von mir, denn ich hab Einiges erlebt. Gestern war ich noch mit den internationalen Studenten am Strand. Es war herrlich....blauer Himmel, Wellen und Sonne *freu* Samstag Segeln und Sonntag am Strand und Tzündi hat auch etwas Farbe abbekommen. Traumhaft! So ein Wochenende wünsche ich mir jedes Mal. Okay eine negative Sache gab es am Wochenende auch: Unsere Klimaanlage ist Freitagnacht ausgefallen, d.h. wir durften das ganze lange Wochenende schwitzen. Es war echt unerträglich....ungefähr 85° Fahrenheit = 29,4° Celsius. Ist das warm oder ist das warm?? Schrecklich, aber nun ist es vorbei und als Entschädigung hab ich auch noch meinen eigenen persönlichen Ventilator bekommen *grins*

Heute früh hatten wir wieder Training. Trotz einer kurzen Nacht bin ich gut aus dem Bett gekommen. Es hat jeder gedacht, dass wir heute früh Stationen haben, doch da haben wir falsch gedacht *schnief* SUICIDE!! Den ganzen verfickten morgen. Nach 45 min Sprinten meinte unser Coach dann: "Eigentliche wollte ich noch eine Defenseübung machen, aber da ihr alle so hart gearbeitet und gekämpft habt, seit ihr fertig mit Konditionstraining für heute!" Das klang wie Musik in meinen Ohren. Konnte das erste Mal vor meiner 8Uhr-Klasse duschen gehen und den Unialltag in Ruhe angehen. Toll!

Dann hatte ich Golf und überraschenderweise war ein Test dran. Wir mussten einmal den Ball in einen gelben Kreis ca. 30 Meter entfernt treffen und dann noch einen roten Kreis in einer Distanz von ca. 10 Metern. Lief Beides sehr gut. Hab einmal 87 und einmal 92 Punkte von 100 erhalten. Als Dank aber auch eine sehr große Blase an meiner Hand *grins* Egal, dass war es mir Wert.

Dann hatte ich Uni.....meine langweilige Englisch Klasse. Wisst ihr warum es so langweilig ist, weil der Lehrer einfach keinen Plan hat. Wir haben glaube ich 30 Minuten diskutiert welchen Film wir im Unterricht gucken wollen (wir müssen darüber dann ein Essay schreiben). Doch was dauert daran so lange? Und vor allem in der Lautstärke muss das doch echt nicht sein. Wenigstens habe ich 14 von 20 Punkten auf mein erstes Essay bekommen. Dafür, dass ich es nicht gut fand und eh schlecht in Essays bin, lief es recht gut *grins* Ansonste hab ich halt viel zu tun für die Uni, aber egal....Tzündi beißt sich durch.

Als Belohnung gab es dann heute noch ein paar T-Shirts. Zweimal das gleiche: Einmal mit und einmal ohne Arm *freu*


Werde jetzt den Tag mit einem Essen in der Cafeteria ausklingen lassen und mich dann auf das Konditionstraining am morgen freuen. Juchu die erste Nacht wieder mit Klimaanlage...unglaublich!

Ich drück euch alle ganz lieb *drüüüücker*

Sailing

Letzte Woche wurden alle sechs deutschen Mädchen, die hier studieren zum Segeltrip eingeladen. Leider konnten nur Sonja und ich fahren, aber wir haben einfach Bryan, einen guten Freund mitgenommen. Das Ehepaar, welches uns eingeladen hat ist über 70 Jahre und hat mit dem Segelboot zweimal die Welt umrundet. Unter anderem waren sie ein halbes Jahr in Neuseeland und längere Zeit in Sri Lanka. Da ihnen Savannah und der Süden der USA am besten gefallen hat, haben sie sich hier niedergelassen und leben jetzt seit über 10 Jahren hier. Es war ganz schön aufregend die ganzen Geschichten zu hören. Das Tollste war aber, dass es endlich deutsches Brot gab. Ich war fast ausgerastet, als ich das erste mal abgebissen habe, denn es war soooooooo lecker. Ihr könnt euch das gar nicht vorstellen. Zum Kaffee gab es dann Butterkuchen und Cappuccino. Herrlich! Die Beiden sind echt super lieb und der Tag auf dem Boot war super entspannend. Mal wieder habe ich auch Delphine gesehen. Der Nachteil ist, dass ich mich das erste Mal etwas verbrannt habe, trotz Sonnencreme. Doch ich denke, dass das morgen wieder besser ist. Nach dem Sonnenbrand kommt ja die Bräune *grins* Wenn ihr neugierig auf mehr Bilder seit, dann schaut einfach mal hier: http://picasaweb.google.com/tzuendi/Sailing

Gestern Abend waren ich bei "Sticky Fingers" (klebrige Finger *lach*) mit den internationalen Studenten. In Amerika ist es typisch, dass man teilweise vor den Restauants warten muss, weil eine Tische frei sind. Für die Amerikaner ist das auch kein Problem, da sind 30 Minuten nicht lange. Mir kam es ewig vor, denn ich war richtig hungrig nach einem anstrengenden Tag mit Training und allem drum und dran. Das Lustige war, dass wir eine kleine runde Scheibe it vor die Tür bekommen haben, die vibriert, wenn wir das Lokal wieder betreten dürfen. Schon lustig! Das ist wohl normal hier hab ich mir sagen lassen. Das Essen war jedenfalls sehr lecker. Ich habe noch niemals so viel mit den Händen gegessen. Das ist man gar nicht gewohnt, aber es war sehr lecker. Es gab auch keine Servietten, sondern ein richtiges Handtuch, denn man sah danach echt aus wie ein kleines Schwein. Später haben wir dann alle gemeinsam zwei Filme geguckt, welche ich sogar verstanden habe. Natürlich nicht alles, aber wenigstens den Sinn, worauf ich sehr stolz bin.

Jetzt kochen wir alle zusammen und dann wir ein wenig Karten gespielt. Wie ihr seht im Moment genieße ich mein Leben hier sehr und erlebe auch sehr viel. Ich glaube es liegt daran, dass mein Englisch besser geworden ist und ich somit auch mehr auf die Leute zugehen kann. Roberto aus Spanien hat mir gesagt, dass ich mich total geändert habe und das mein Englisch richtig gut geworden ist. Man muss dazu sagen, er kennt mich von Anfang an hier. Freut mich natürlich sowas zu hören. Meld mich bald wieder, wenn ich was Spannendes erlebe :)

My Weekend

Am Samstag war ich im "Wrinting Center" und habe einen netten jungen Mann getroffen, der 1,5 Stunden damit verbracht hat mein Essay zu korrigieren. Am Ende hat sich rausgestellt, dass er auch etwas Deutsch kann und dann habe ich mich mit ihm noch etwas auf Deutsch unterhalten. Ich muss sagen für einen Amerikaner nicht schlecht ;)
Danach bin ich dann zu einer Pool Party gefahren, wo auch mehrere internationale Studenten waren. Hat echt Spaß gemacht, vor allem weil ich dort auch eine deutsche Familie getroffen habe. Es ist ein äteres Pärchen (er ist Lehrer an meiner Uni), die super lieb zu mir waren. Mutti und Peter, wir sind im Dezember zum Essen eingeladen und dan gibt es auch hier mal deutsches Essen, was euch sicher gut bekommen wird, nach der Umstellung auf amerikanisches Essen.
Danach sind wir dann zum Fußballspiel unserer AASU Lady Pirates gegangen, die 5:0 gewonnen haben. War voll cool, denn bei jedem Tor haben sie die Titelmusik von "Fluch der Karibik" gespielt.
Am Abend hat meine Mitbewohnerin Chantel eine Party in unserer WG veranstaltet. Ich sage nur: viele Leute, laute Musik, lautes Erzählen, Tanzen.....nichts für mich *grins* Ha mich immer wieder zu den anderen internationalen Studenten ins Appartment verzogen und mit denen gechillt. War auch sehr schön!
Heute sind wir dann endlich zum Strand gefahren!!! Das war super schön. Das Wasser war sehr warm, die Wellen sehr hoch und das Wetter nicht so prall. Es war bewölkt und sehr windig, aber wir waren am Strand. Echt toll!! Ich liebe das Meer. Hab mich dann auch versucht mit Sonnencreme einzureiben, was wir Schleifpapier auf meiner Haut war *lach* Danach klebte der Sand auch viel besser auf meiner Haut als vorher *grrr* Das hat etwas gestresst, aber sonst war der Tag ganz toll.

Am Abend habe ich dann mit Antje zusammen Kartoffelauflauf gekocht (ihre Idee muss ich dazu sagen). Es hat zwar etwas Salz gefehlt und die Kartoffeln waren sehr soft, aber ansonsten sehr lecker *grins* Nun bin ich reif für mein Bettchen. Bilder von meinem Wochenende findet ihr unter: http://picasaweb.google.com/tzuendi/MyWeekend

Short Overview

Die Woche ist vorbei und ich bin echt froh, dass endlich Wochenende ist. An das Training habe ich mich langsam gewöhnt, auch wenn es hart ist. Am meisten nervt es aber zwischen Sporthalle, Uni und Wohnung zu pendeln und immer an alle Sachen zu denken. Das pegelt sich sicher noch ein! Viel passiert ist diese Woche nicht, außer dass ich meinen ersten Test (Yoga) wieder bekommen habe. Habe 98 von 100 %..........ein glattes A!! Ich bin so stolz :) Eigentlich ist das hier auch alles nicht so schwer, es scheitert halt oft bei mir nur an der Sprache. Mit Essays habe ich grundlegend ein Problem, denn da haue ich immer alle Zeitformen durcheinander. Werde deshalb morgen mal ins "Wrinting Center" gehen. Die helfen dir dort bei deinen Essays. Das ist nicht nur für Ausländern, sondern für alle, auch für Amis :) Schon cool!

Heute habe ich mich total gefreut, denn heute hatte ich gleichzeitig drei Briefe von zu Hause im Briefkasten. Es ist echt schön den Briefkasten zu öffnen und Post zu haben! Der erste Brief den ich geöffnet habe war von Julia meiner besten Freundin, die schon seit 16 Jahren mein Ein und Alles ist. Ich hab mich ja soooooo gefreut! Danke Mausi! Der zweite Brief war von meinen liebsten Ellis die sich richtig dolle Mühe gemacht haben und mir auch ein süßes Bild mitgeschickt haben, was ich sicher gleich an die Wand hängen werde. Der dritte Brief war von meiner geliebten Omi. Sie hat mir auch Fotos geschickt, einen Zeitungsartikel von Magdeburg und Informationen über Savannah...voll niedlich. Was nicht so schön ist, dass es mir nach diesen drei Briefen nicht so gut geht. Ich denke jeder würde Heimweh bekommen bei so lieber Post. Danke an euch alle! Ich hab euch sehr lieb und vermisse euch gaaaanz dolle! Antje sagt mir immer: Cindy denk an den Tag an dem du alle am Flughafen in Berlin in die Arme schließen kannst. Ich hoffe alle sind da :) Freu mich auf euch, aber ich werde auf jeden Fall die Zeit hier weiterhin sehr genießen, denn es geht mir hier super. Auch wenn man manchmal halt so Phasen hat!

Das nächste super große Ereignis ist Los Angeles mit meinem Team, aber noch viel mehr freue ich mich darauf meine Ellis am 23.12.07 auf dem New Yorker Flughafen in die Arme zu schließen.


Wir werden dort Weihnachten verbringen und uns sechs Tage lang New York angucken. Danach begleiten mich meine Ellis nach Savannah und ich kann ihnen hier Alles zeigen. Da wir einen Mietwagen haben, geht es dann wahrscheinlich runter nach Florida....muss aber erstmal alles mit meinem Coach klären. Das werde ich gleich am Montag in Angriff nehmen.

Morgen geht es zu einer Pool Party wo alle internationalen Studenten sind und am Sonntag hoffe ich, dass wir zum Strand fahren. Werde das Wochenende dementsprechend genießen!

Thanks Mami

Heute hat mich meine Mami sehr überrascht. Ich war so glücklich, dass mir die Tränen kamen. Ich Skype mit meinen Ellis immer und sehe sie per Webcam...nur als Nebeninfo. Meine Mami hat heute die Cam angeschaltet und meine Omi war zu sehen. Ich konnte mit meiner liebsten Omi quatschen....das war soooo toll *freu* Danke Mami! Sie war sehr erfreut und verwundert zugleich über die neue Technik, dass sie mich sehen und hören konnte. Ich glaube sie hat sich genauso dolle gefreut wie ich.

Am Morgen habe ich einen Yogatest geschrieben, der nicht schwer war. Der Inhalt der Unikurse ist echt einfach, es hapert wie gesagt nur an der Sprache. Ich denke aber, dass es eine gute Note wird. Letzte Woche Dienstag habe ich einen Test geschrieben, aber leider hatte er ihn noch nicht ganz fertig. Er meinte, dass der Test sehr gut war und die Hälfte der Klasse ein A (in Deutschland eine 1) hat. Na da bin ich mal gespannt, ob ich dabei bin :) Ansonsten ist heute nichts Erwähnenswertes passiert, denn sonst würde ich euch das natürlich mitteilen.

Morgen früh ist KEIN Training!! Ich bin ja so glücklich. Endlich mal "ausschlafen". Hab 8 Uhr Uni, aber es ist echt aussschlafen, wenn man anstelle von 5.45 Uhr erst 7.15 Uhr aufstehen muss *grins* Werde heute auch nichts mehr groß machen, sondern eher den Abend genießen. Bis bald, auf ein neues Ereignis!

Nochmal einen gaaaanz großen Dank an Mami, denn du hast mir echt den Tag versüßt. Ich hab dich lieb *knutscha*

Update

Hey ihr Lieben! Ein kurzes Statement zu meinem Tag: ANSTRENGEND! Training, Uni, Uni, Training, Uni, Training, Hausaufgaben!!! Genau so lief der Tag ab. Ich weiß nicht wie ich noch 4,5 Wochen (17 mal früh aufstehen) durchhalten soll *schnief* Das schlaucht ganz schön. Da ich mir gestern eine neue Decke gekauft habe, konnte ich letzte Nacht so super schlafen, dass ich heute morgen gut drauf war....wenigstens was. Zur Belohnung gab s heute aber eine neue Hose *grins*
Ihr glaubt gar nicht wie sehr man sich abends freut ins Bett zu gehen, denn man weiß genau: Das Erste was ich gleich nach dem Aufstehen mache ist Sprinten! That sucks! Nagut genug davon. Hier noch ein Bild meiner Mitbewohnerin Chantel mit der ich mich super verstehe. Ist echt ne Liebe. Wir quatschen ganz viel, gehen zusammen shoppen oder gucken Fernsehen. Da fühlt man sich nie alleine. Antje hat sich auch schon mit ihr gut gestellt und sieht jetzt wieder fabelhaft aus, denn Chantel hat ihr den Pony geschnitten *grins* Das ist die Gute:

Man bemerke, sie sitzt vor einer Deutschlandflagge *lach* Werde jetzt ins Bett gehen, denn 5.45 Uhr klingelt der Wecker. Denkt an mich Zuhause, denn bei euch ist es dann 11.45 Uhr.

Newsflash

Dieser Eintrag enthält nur ein paar neue Eindrücke aus meinem Leben hier. Am Freitag gab es neue T-Shirts. Ich hoffe bald kommt auch der Rest der Trainingsklamotten, denn im Moment muss ich meine Trainingssachen noch alleine waschen und meine Eigenen tragen. Sind sie nicht toll? Schade, dass wir sowas in Magdeburg nicht auch haben!


Dann gibt es noch ein paar neue Bilder von meinem Team. Es sind nicht alle drauf, aber Einige. Hier liege ich mit Angela auf einem Cabrio *grins*


Und hier besuchen wir alle gemeinsam das Volleyballspiel der AASU Lady Pirates:



Hier die Halle und die spielenden Mädels. Leider haben sie bis jetzt nur eins gewonnen und zwei verloren, aber heute Abend spielen sie erneut und das schaffen sie bestimmt! Go Pirates!!!


An diesem Wochenende werde ich nicht viel unternehmen, denn ich bin viel zu müde dafür. Der Trainingsrhythmus und das Wochenende müssen sich erstmal einpegeln. Hab jetzt schon keine Lust am Montag wieder früh aufzustehen *schnief* Ihr müsst nur alle fest an mich denken, dann ist das kein Problem mehr für mich.

Vermiss euch sehr!!!

My first Practise-Week is done!!!

Ich sage nur: OH MEIN GOTT!!! So ein hartes Training habe ich noch nie mitgemacht. Nicht mal damals zu Auswahlzeiten in Sachsen-Anhalt. Hammer!! Wenn ich zu Hause wieder als Coach einsteigen sollte, werden die Mädels sich aber umgucken *lach* Ich bin jetzt Härteres gewohnt....Mitleid zählt nicht. Tut mir Leid Mädels! *grins*

Was wir am Dienstag alles gemacht hatten, habe ich euch schon im vorherigen Tagebucheintrag geschrieben. Am Mittwoch hatten wir wieder unser erstes Training um 6.15 Uhr. Diesmal war so eine Art Kraftkreis an der Reihe mit 19 verschiedenen Stationen, die Sprünge aller Art, Liegestütze, Situps, Sprints und Wandsitzen enthielten. Diesen Kreis haben wir zweimal absolviert und danach waren noch Sprints dran. Ein Mädel ist dabei umgefallen, weil sie am Morgen nichts gegessen hatte und überanstrengt war. Danach haben wir eine Standpauke bekommen, dass wir doch bitte was essen sollen. Ich muss zugeben: Mein Magen war auch leer, denn um diese Uhrzeit kriege ich nicht viel runter. Hab mich aber den Rest der Woche zusammen gerissen und ein Toast mit Butter vor jedem Training gegessen. Am Mittwochmittag war dann Krafttraining dran....meine Lieblingsdisziplin *grins* Jeder hat seinen eigenen Trainingsplan aufgestellt bekommen und muss diesen nun dreimal die Woche absolvieren. Da man die Gewichte selber wählen und sich die Zeit selber einteilen kann, ist der Teil nicht ganz so anstrengend, außer wenn die Muskeln brennen bei zu vielen Wiederholungen (diese sind vorgeschrieben). Nach dem Krafttraining hatte ich dann gleich Uni. Leider ist mir dort ein Malheur passiert: Ich war so erschöpft, dass ich kurz eingenickt bin. Im selben Zeitpunkt spricht der Lehrer mich an, was ich im Unterbewusstsein wahrgenommen habe. Ihr glaubt gar nicht wie mein Herz gerast hat, denn ich habe mich bis jetzt selten im Unterricht gemeldet. Ich weiß nicht wie ich es gemacht habe, aber ich habe die Frage verstanden und konnte glücklicherweise auch darauf antworten, da ich vorbildlich meine Hausaufgaben gemacht habe. Da sage ich mal: Glück gehabt! Am Nachmittag war dann noch freies Spielen und abends bin ich fast tot ins Bett gefallen.
Am Donnerstag früh ging es dann wieder los mit Konditionstraining. Diesmal stand Seilspringen, Defense, Sprint und Ausdauer auf dem Programm. Ihr hab ja gesehen wir groß die Sporthalle hier ist. Wir mussten zwei Runden um die Halle sprinten und dann 3 Runden Treppenläufe absolvieren (die ganzen Zuschauerränge lang), dann wieder 2 Runden sprinten und dann 5 Runden Treppenläufe. Danach ging es mir richtig gut, denn Ausdauer gefällt mir irgendwie mehr als Sprinten und Krafttraining. Mal wieder haben viele Mädels aufgegeben. Unser Coach hat sich ganz schön aufgeregt, dass einige über die Sommerpause nichts gemacht haben und in einer sehr schlechten Trainingsverfassung sind. Zum Glück gehöre ich nicht dazu, denn er meinte zu mir: "Great Job Cindy!" Am Nachmittag war dann wieder individuelles Training an der Reihe, was mir echt am meisten Spaß macht. Das Einzige was nervt ist, dass die mir echt voll den Schrittfehler beibringen und ich mich richtig dolle konzentrieren muss, um den "Schrittfehler" auch noch richtig zu machen *grrr* Das ärgert mich etwas!
Heute (Freitag) hatten wir wieder den Kraftkreis vom Mittwoch, der vollkommen in Ordnung war und gleich geht es zum Krafttraining. Freies Spielen haben wir heute zum Glück nicht mehr, weil die Volleyballmädels ihr erstes Turnier hier haben. GO ANTJE!!!

Das schöne ist: Diese Woche hatte nur 4 Tage und es folgen noch 5 Wochen Vorbereitungstraining *schnief* Ihr könnt euch sicher vorstellen wie es mir geht und wie sehr ich mich auf die nächsten Wochen freue. Ein Vorteil: Ich werde in der besten Verfassung meines ganzen Lebens sein. *grins* Ich hoffe nur, dass mein rechtes Knie durchhält, denn in den letzten zwei Tagen hatte ich einen stechenden Schmerz nach dem Training. War dann beim Trainer (Physiotherapeut...erinnert ihr euch?). Sie meinte, dass es eine Form von Überbelastung ist. Muss jetzt vor jedem Training zu ihr gehen und mein Knie tapen lassen und nach jedem Training wieder zu ihr hin um mir eine Packung Eis abzuholen. Nach dem heutigen Training hatte ich aber keine Schmerzen mehr. Ich hoffe, dass das auch nicht mehr vorkommt. Drückt die Daumen!

Ich werde jetzt losgehen zum Krafttraining und mir danach Antjes Spiele angucken und ins Wochenende starten *juuuuchuuu*